此外，也可以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墙上挂自己喜欢的艺术作品。

女人要延缓衰老，首先得有一颗年轻的心，保持心情愉悦。其次，要学会保养。就我个人而言，我认为，作为一个女人，容颜不是最重要的，现在的女人最需要的已不仅仅再是祛斑、除痘等等肤浅的表象美丽。我们需要的，是一种融合了...

1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍,能有效抗...

女人如何保持年轻漂亮？1、多锻炼身体，健美操啊什么的，保持每天出点汗。2、合理安排作息时间，不要熬夜。3、饮食搭配合理，伤胃伤身的东西不吃。4、适当做做美容、按摩。5、最重要的，心态要保持平和，少生气，遇事看得...

每个女人都希望自己拥有雪白如镜的皮肤，那么下面个大家分享一些保养皮肤的诀窍。眼部按摩衰老的迹象往往都是从眼部的鱼尾纹开始的，每天休息的时候，用手指的沿着眼球的轮廓轻轻的按摩，即可以缓解一天用眼的压力，又可以放松...

2、学习新东西学习新东西是保持年轻美丽的第二个秘诀，当我们在学习新东西的时候，头脑也会新生出一种的情绪，保持一种朝气，这种状态可以有效抑制头脑衰老，从而让我们充满朝气。3、热爱运动运动能让我们头脑血液循环...

1、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。2、瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。...

40岁了怎样能保持年轻漂亮1多喝水多喝水对皮肤的好处是显而易见的，特别是对于上了年纪的一定的女性，多喝水能够让身体当中的酸碱保持平衡，从而能够让皮肤维持一个健康的状态。上了年纪的女人一般肤色会有暗沉，暗黄...

要保持年轻肌肤，需时常细心地呵护。1.常吃香蕉———香蕉含有丰富的维生素A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑护扶的最佳健康食品之一。2.喝杯牛奶———牛奶中含有高度的钙质，且颇有...

我认为外貌是内心的体现，想外貌看起来年轻漂亮，心态是最重要的，其次一些穿衣打扮、吃食和护肤也不能忽视。1、保持积极向上的心态，从内而外地展示年轻。积极的心态会让生活充满活力，只有心态保持年轻，你才能有精力去做...