在宝宝睡觉的时候如果开着灯，不仅有可能会影响到宝宝的肾炎质量，还有可能会对宝宝的抵抗力以及免疫力也造成一定的影响，因为如果开着灯就会导致宝宝体内的黑色素被压抑，若是黑色素不能够正常分泌，自然也会对宝宝的免疫功能...

自然是黑好。太亮会对小孩视觉发育有影响，间接影响智力发育。

1、小孩睡觉全黑好。2、晚上睡觉的时候尽量保持全黑的环境比较好，因为人在微暗的环境里更容易入睡，所以入睡时要减少不必要的光线出现。当光线进入眼睛之后，会产生一系列的连锁反应，去干扰大脑中睡眠运作的机制，并且使褪...

所以，主要帮助孩子调整睡眠环境和养成良好的睡眠习惯，有助于快速的入睡。睡觉要保持环境黑暗、安静，黑暗的环境大脑分泌褪黑素比白天高10倍以上，可以快速进入睡眠的状态。通过调整生活习惯、睡眠习惯，还有不要太晚睡觉，一般...

宝宝休息不好，生长激素分泌就会减少，直接影响宝宝的身高。休息不好也不利于宝宝的大脑发育。也想想我们的成年人。如果我们晚上睡得好，第二天早上醒来就会神清气爽，反之，就会情绪低落，昏昏沉沉。如果我们晚上一直处于黑暗...

在孩子睡觉的时候，要保持卧室黑暗，这样褪黑素才会分泌出来，提升孩子的睡眠质量。如果卧室没有办法做到完全遮光，也可以给孩子购买眼罩，减少光照的影响。此外，我们应该在孩子睡觉之后，减少说话，给孩子营造出一个安静的睡眠...

晚上睡觉时间，请尽量保证房间里安静黑暗。白天，即使宝宝睡着了，家人也不需要创造黑暗的环境，也不需要悄悄地。通过如此明显的睡眠环境差异，逐步帮助婴儿建立昼夜规律。父母要全身心地和宝宝一起养成健康的睡眠习惯。要纠正宝宝...