孕妇不能吃哪些粗粮杂粮1薏米怀孕通常不建议吃的杂粮主要就是薏米。薏米具有滑胎的作用，孕妇如果吃薏米容易出现流产症状。其余大部分杂粮在怀孕期间都可以吃，比如藜麦还有玉米，其中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，...

大麦，不能吃!因为大麦芽煮汤具有催生落胎的作用，可能导致胎儿流产、早产，同时大麦会减少乳汁分泌，所以并不适合怀孕期间食用。葛根粉，不能吃!葛根粉虽然营养丰富，有清凉败火、美容丰胸的功效，但是由于属于寒性食品，准妈...

1、大麦，不能吃!因为大麦芽煮汤具有催生落胎的作用，可能导致胎儿流产、早产，同时大麦会减少乳汁分泌，所以并不适合怀孕期间食用。2、葛根粉，不能吃!葛根粉虽然营养丰富，有清凉败火、美容丰胸的功效，但是由于属于寒性食品...

2、红薯及其他薯类。薯类食物富含淀粉、钙铁等矿物质，而且其含有的氨基酸、维生素都要远远高于哪些精制细粮。红薯还含有一种类似于雌性激素的物质，孕妇经常食用，能令肌肤白皙、娇嫩。3、糙米。糙米也十分适合孕妇食用。每100...

孕妇要多吃的粗粮:玉米、小米、荞麦、燕麦、糙米、黑米、红薯、红豆、黑豆、黄豆、黑米、紫薯孕妇要少吃的粗粮:薏米、木薯、糯米、大麦、葛根粉、青稞粗粮当然营养丰富，不建议每日过度摄入，应遵循“少量多吃”的原则，建议...

而且粗粮中的纤维素有利于帮助孕妇抵抗胃癌和肠癌。而且还可以降低血液中的密度和胆固醇，孕妇适当的吃一些是对孕妇非常有好处。三、哪些粗粮对胎儿不好首先孕妇是不能吃大麦的，因为用大麦芽煮的汤是具有催生落胎的作用的，...

抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。由此可见女性在孕期吃一些五谷杂粮粥不仅对孕妇自身有益，对肚子里的宝宝也是有一定的好处的，但是凡事都要注意一个度，这个五谷杂粮粥也不能过多的吃，不然可能造成消化不良等症状。

孕妇要少吃的水果:木瓜、榴莲、山楂、杏、姑娘果、西瓜、桂圆、荔枝、香瓜、菠萝、白果、柿子。孕妇要多吃的粗粮:玉米、小米、荞麦、燕麦、糙米、黑米、红薯、红豆、蓝莓、黄豆、紫薯、白米。孕妇要少吃的粗粮:薏米、木薯、糯米、...

钙以及维生素，孕妇可以适当多吃。尤其是富含铁类的食物，可以预防孕期贫血。第四、粗粮孕期应该少吃精制的米面等食物，反而应该多吃玉米、小米等粗粮，粗粮中含有的蛋白质、维生素B比精制的米面多。

容易引起早产，流产的现象，不利于安胎。杂粮主食篇红薯慎食，红薯可以预防和缓解孕妇便秘，但是红薯含糖量较高不宜食用过多；薏米慎食，薏米多吃易流产尤其是孕早期更要慎食；糯米粉慎食，准妈妈食用易引起消化不良，肠胃...