千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，就不用担心发胖的问题罗。晶莹青翠的苹果和鸡丝，淋上淡橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动罗！千岛酱的...

可是吃多了是会影响减肥效果的。你可以看看你加入的千岛酱配料表，里面会有植物油等。。。所以是有热量的

沙拉酱也叫做千岛酱，吃得太多确实有可能会引发肥胖。因为沙拉酱的热量非常高，每100克的沙拉酱中就有400大卡的热量。而且沙拉酱中含有大量的油脂、胆固醇、蛋白质，还有一些微量元素。吃了太多之后会导致这些油脂和胆固醇在身...

如果少量食入，就不会增胖，你可以买低脂的，每天最好不要超过20g

不一定。沙拉酱分为蛋黄酱、千岛酱、凯撒酱、芝麻酱、罗勒香蒜酱、日式油醋汁、及柠檬酱油等几种。而各种不同的酱，热量也不同。吃热量低的酱就不会发胖。减肥沙拉用什么酱你可以根据自己每天的运动量以及月减肥目标去...

减肥可以吃千岛酱拌蔬菜吗？想要减肥尽量不要吃千岛酱。千岛酱中主要是鸡蛋、沙拉油等食材调制，含有大量的蛋白质、脂肪，每100克千岛酱中含有近1000多大卡的热量，是减肥期不应该吃的食物。千岛酱中含有的热量非常高。

丘比千岛酱不能减肥，这些酱料都属于高脂肪高热量的，没有减肥的功效！

千岛酱基本组成和沙拉酱差不多，高热量。建议用低脂酸奶替代。

几乎可以吸收普通成年人一天所需的油脂，相当于吃了一大卡的热量，相当于吃了一碗八分饱的米饭。如果你想保持千岛酱的热量低，你可以减少沙拉酱的用量。如果你想把千岛酱做浓，可以增加沙拉酱的用量。

3哪种沙拉酱容易发胖奶油类的沙拉酱容易发胖。如蛋黄酱、千岛酱、凯撒酱等。每100毫升的蛋黄酱热量为614大卡，只要吃一勺，一顿饭的油都够了。所以减肥人士应尽量避免食用奶油类的沙拉酱。4怎样...