1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷...

按照你描述的保养肠胃情况来分析，我想是觉得保养肠胃方面还是要先从自己的饮食方面来进行调理，首先要保持好三餐规律，尤其是早餐确保要吃好，可以准备一些面条，小米粥，面汤，蔬菜汤之类的，比较容易消化的食物。然后晚饭的时...

脾胃五行属土，五色属黄。所以黄色的食品一般比较养胃。如：小米，地瓜，南瓜，山药等。日常可以用茯苓、白术、黄芪煮小米粥进行食疗。不要常吃油腻肥厚之品。3思伤脾，多思多虑多疑会伤脾胃。4怒伤肝，肝木克脾土，...

建议喝酒前、中、后都要喝点酸奶，它含有乳酸，能解酒，同时还会在胃粘膜上形成保护膜，延缓酒精的吸收，尽可能地保护胃不受酒精伤害。酒后肠胃不适可以喝杯芹菜汁，芹菜中含有厚实的B族维生素，能分解酒精。除了芹菜汁，吃...

肠胃不好的保养方式：饮食上尽量要多加注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物食用过多，会造成胃黏膜的充血、水肿，对于急性期胃黏膜合并出血溃疡的患者只能加重症状，甚至有诱发出血的可能性。吃东西时一定要以细软...

如题，我想知道:肠胃不好该如何保养?

如题，我想知道:肠胃不好该怎么保养

如题，我想知道:肠胃不好,如何保养?

如题，我想知道:肠胃不好该如何保养?

肠胃不好可以从饮食调养、增加运动、服用药物、调整情绪等方面进行调理，具体如下：一、饮食调养：清淡饮食，以有营养易消化的食物为主，避免食用刺激性的食物如酒、辣椒、浓咖啡等，多吃蔬菜水果增加肠胃蠕动，少吃多餐，...