合理运动，控制体重对于高血压患者来说，控制体重很重要。维持理想体重（BMI为20~23.9），纠正腹型肥胖（男性腹围90cm，女性腹围85cm）有利于控制血压，减少心血管疾病的发病风险。据研究，每减轻1kg体重，收缩压可减低4...

1.按时按量吃药：钟院士控制高血压的秘诀，最重要的是遵循服用降压药的原则，按时按量，只有长期服用，将血压控制好，才可以有效预防其他并发症（急性脑梗、急性脑出血等）发生。2.饮食生活有诀窍：钟院士坚持清淡饮食，少吃油...

1.非药物治疗是老年高血压防治的基石，应该贯穿于血压管理的全程。2.老年收缩期高血压以降低收缩压为主，避免过度的舒张压降低，治疗过程中注意根据患者衰弱状况优化药物选择，避免体位性低血压等不良事件的发生。3.尽量选择长...

第三点就是规律口服降压药、规律监测血压，秋冬季可增加血压检测次数，如果血压有变化或者身体出现不舒服，及时就医。第四点就是低盐低脂饮食，这个是老生常谈的问题，因为我们中国的烹饪方法，所以普遍盐的摄入较高，除外其他...

高血压需要分级管理（1）风险一级1)管理对象：男性年龄<55岁、女性年龄<65岁，高血压1级、无其他心血管疾病危险因素，按照危险分层属于低危的高血压患者。2)管理要求：至少每3个月随访1次，了解血压控制情况，针对...

1)一级管理：针对1级高血压无其他危险因素的低危高血压患者，至少3个月随访1次，监测病情控制情况，健康教育和非药物干预，3个月无效后进行药物治疗，注意药物疗效和不良反应。2)二级管理：针对1级高血压伴有1-2个危险因素...

老年高血压治疗与管理年龄≥65岁，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊为老年高血压。通常情况下，降压治疗对老年高血压患者的心血管有一定益处，但对虚弱的老年...

具体策略包括调整生活方式、药物治疗、加强病人对血压的自我管理、提高病人的坚持治疗率。（2）调整生活方式健康的生活方式对于高血压的预防和管理同等重要，是药物所不能替代的，可以降压、增加药物的疗效、减少用药量及减少心...

1、一般高血压患者降至140/90mmHg以下。2、≥65岁老年高血压患者的血压降至150/90mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下。3、一般糖尿病或慢性肾脏病患者的血压目标可以在140/90mmHg基础上再适当降低。雅霜医...

党爱民教授最后总结道，降压达标是降低老年高血压患者心血管事件的关键。一般老年人降压达标＜140/90mmHg；“年轻”老年患者、身体状况良好者，可降至＜130/80mmHg。强化血压管理须注意监测肾损害等不良反应。老年高血压患者...