管用。但是，做事的时候要分散精力，不要太投入，尽量想一些无关的事情。另外，改变姿势，女上位，后入式都好。

平时加强身体锻炼，提高身体素质，也能够防止早泄，建议可以做跑步、跳绳、游泳等全身运动，局部运动建议可以做提肛运动、蹲马步，可以训练男性机体的耐力，也可以训练盆底的肌肉群，对防止早泄帮助很大。最后，也可以在医生指导下...

如果医生认为你的早泄是源于精神或情绪原因,他们可能会建议你向精神顾问进行咨询,解决并克服你的性焦虑和障碍。方法4:快速方法1、戴上避孕套。这种方法看似简单,但它的确能对很多男性带来帮助。避孕套能减低对男性的刺激作用,从而能延长射...

1、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻y茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。2、间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时立即停止y茎的提插，把y茎留在阴内，女性在...

预防方法1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。2、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片...

进行适当的文体活动，例如锻炼身体，听音乐，调节情操，增强体质，都是如何防止早泄的有效方法。戒酒，避免辛辣刺激的食物，要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，来增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，可以避免...

焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位...

11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性...

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。2、消除心理因素要正确对待“”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识...