多选择天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品。吃饭细嚼慢咽如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。所以吃饭时多进行咀嚼，慢慢的吞咽有助于护...

以下是预防胃病的几个方法：1.保持良好的饮食习惯：饮食健康、规律，不吃太多油炸食品和辛辣刺激性的食物，尽量避免暴饮暴食和吃太多甜食等不健康的饮食习惯。2.适度运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，增强胃肠道的功能，有助...

少食、定时用餐，减少胃窦部的过度扩张，减少胃泌素的分泌，使胃酸分泌减少。胃病病人一般每天4～5餐即可。按时用餐可使胃酸分泌减少而协调。(2)忌吃刺激性食品有胃病的人避免吃对胃有刺激性的食物、调味品和药物。忌烟、...

预防措施就是讲究饮食卫生了，勤洗手，尽量实行分餐制。口臭的同学如果仅仅喷点口腔除臭剂就去和别人接吻是不道德的，说不定就传播了胃炎。应激性溃疡，很多人知道压力大容易导致胃病，具体为什么不一定清楚。首先得明白一个...

也就是说，每天固定时间三餐，无论饿不饿都要主动吃，避免太饿或太饱，使胃坚持有规律的活动。每顿饭也应该坚持适量的食物。维生素C对胃有保护作用。坚持胃液中正常量的维生素C，可以有效发挥胃的功效，维护胃，增强胃的...

烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使肠胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性肠胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。四、吃饭注意七分饱对于...

要严格遵医嘱慎而用之，以避免对胃造成损伤。讲卫生：幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不用他人餐具、牙具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而预防胃病...

1、饮食规律化饮食应该定时定量，不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。...

大多数胃病患者常年吃药不见好转或时好时坏。其实，与其吃药，更应该的是培养愉快的心情。可积极参与健康的文体活动，也就是没有竞争性的活动，比如唱歌、跳健身舞、打太极、垂钓、书法、绘画、唱戏等。别参加那种带有比赛...

如题，我想知道:如何预防胃病