广东茂名市高州市深镇镇旺务村夏天主要是吃的青菜：苦瓜、番茄、芥菜、西葫芦、青椒、莴苣、韭菜、空心菜、生菜、豆角、黄瓜、木耳菜等耐高温的蔬菜。广东夏天温度比较高，且光照比较强烈，要栽培耐晒，耐高温的蔬菜才行。温度...

推荐蔬菜：苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。推荐菜谱：凉拌苦瓜;

各种汤啊，清炒小菜，冬瓜啊青瓜啊，肉类也做清淡点的，蒸排骨什么的

广东夏至吃食如下：1、吃荔枝。夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至狗”之说，故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今。夏至时节，刚从树上摘落的...

1、橙汁藕片，食材准备：鲜藕，甜橙。将甜橙去皮榨汁待用；鲜藕去皮切片，放入沸水中焯烫1分钟；然后将藕放入冷开水中冷却，滤水后放入橙汁中；然后放入冰箱中冷藏2小时即可。2、凉拌金针菇，食材准备：金针菇，黄瓜，火腿...

重点提示∶烧汤的排骨以肋排为佳，肉层虽薄但较瘦，油少，口感嫩，价格亦比小排便宜。高丽菜要烧得烂才好吃，但不能切太小块，用手撕成片状，靠火候煮软的口感较好3.排骨酥汤材料∶小排骨十二两、白萝卜一条...

适合夏季吃的蔬菜有:1、四季豆四季豆是餐桌上的“常客”,虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素K。男科医院线上咨询专家研究表明,维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度,降低骨折的风险。2、西红柿西红柿中富含番茄红素,它的抗...

多吃水果，多吃蔬菜，黄瓜，西红柿等清淡的，尽量少吃油腻的食物。

广东暑、小暑，喜欢用冬瓜煲汤，可以清热解毒、生津止渴。冬瓜富含维生素B，它和薏米一样都有消水肿以及利尿功效，鸭子是在水中生长的，具有滋五脏之阴、养胃生津的功效。此款汤非常适合在炎热的夏季饮用，健脾...

夏天最适合吃的家常菜1、苦瓜清凉降火夏天天热,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,能***人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力,是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉...