4、红夏季养生菜谱之绿豆粳米粥绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。5、红夏季养生菜谱...
夏季4大养生食谱1、银耳西瓜羹【材料】熟透的西瓜1个,银耳、冰糖适量。【做法】将西瓜在蒂处开一圆口,取下盖,挖出西瓜瓤和籽,保持瓜壳完整。将整个瓜壳洗净,并用开水冲烫瓜壳内壁。再把挖出的瓜瓤、瓜子包...
夏季健康家常菜1.葛根焖猪骨葛藤,学名野葛,《本草纲目》中有列:“野葛性凉,性平,味甘,有清热、降火、排毒之功效。”现代医学研究表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定...
1.适合夏季吃的菜谱冬瓜烧排骨,冬瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质元素等营养成分。冬瓜是一种有益健康的食物。冬瓜本身不含脂肪,热量也不高,是瘦身健美的绝佳食物。夏天可以用冬瓜烧排骨,特别是吃饭和营养。排骨...
夏季菜谱如下:1.莲藕冬瓜扁豆汤原料莲藕380克,冬瓜450克,扁豆75克,瘦肉150克,姜2片,盐适量做法:1.莲藕去皮洗干净,切块。2.冬瓜洗干净,切厚块。3.扁豆洗干净。4.瘦肉洗干净,氽烫后再冲洗干净。...
适合夏季的菜谱:西红柿肥牛汤+自制香肠+土豆丝炒肉+芸豆炖肉+五谷杂粮粥。全羊肉+炝拌土豆丝+洋葱拌木耳+肥肠炖豆腐。梅菜扣肉+凉拌海带丝+蒜蓉金针菇+拌大拉皮+水煎包。麻辣豆腐+炒土豆丝+西红柿鸡蛋汤+老醋花生等。...
导语:夏天是最容易上过的季节的.,那么在饮食方面吃啥好呢,我推荐家常的菜谱大全给你吧。1、蒜泥茄子材料:茄子300克、大蒜3瓣、香醋、白糖、香油、鸡精、盐适量做法:茄子洗净(可不去皮),切成约1.5cm粗的长条。
夏季天气炎热,不少人出现胃口不好、疲惫乏力等的症状。这时,我们可以通过吃一些清淡的夏季菜谱来调节。现在推荐夏季家常菜谱,帮你消暑、降火又能调理肠胃。黄豆酱焖鱼主料:鲫鱼两条(约750克)辅料:葱2段姜3片蒜...
1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。2)黄瓜洗净切薄片。3)改刀成细丝。4)黄瓜和毛肚香菜放在盆中。5)将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。6)将料汁淋在菜上拌匀即可。夏季家常凉菜菜谱——虾皮老虎菜用料...
夏季养生食谱1:黄芪银花粥配料:生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。制法:将配料洗净,将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中,放入砂锅内,加入1000ml水,煮沸20min,将纱布袋及药渣捞去,放入洗净的粳米,煮烂成粥。