玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

1.西芹西芹有利尿的功效，用西芹叶捣成糊状物，把糊状物涂抹在浮肿的部位，半个小时后，用温水冲洗干净，每天重复两次。也可以用西芹煮水，每天早饭前喝一次。2.苹果醋苹果醋里钾含量较高，能防止身体液体潴留。可...

2.赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放沙锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。3.黄芪猪肚粥：黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加大米...

7黄芪猪肝粥消除小腿浮肿材料：黄芪80克、大米30克、猪肝少许；做法：黄芪80克加适量的水，水煎一个小时，去渣留汁加大米30克并加入猪肝煮粥，煮好后放少许盐；功效：黄芪补气、猪肝利尿，气行则水行，对消除腿...

第二招：按摩按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，...

1按摩促进血液循环，缓解静脉曲张和浮肿2泡脚在晚上睡觉前把双脚放在热水中完全浸没，双足用水拍打腿部，并且在热水中加盐效果更好哦。3饮食可多吃点花生、杏仁、腰果、胡桃等坚果对恢复体能有非常好的功效此外海鲜汤...

1、泡脚消水肿泡脚消水肿，采用温开水和渗透压原理，泡脚5~10分钟，就可以很好的`改善腿部水肿的问题。方法：泡脚水里，可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁，就可以帮助血液循环，代谢掉身体里多余的水分，水量要超过小腿肚。

1、倒立：倒立可以加快小腿的血液回流，促进腿部的血液循环，从而有效消除小腿水肿，但是要每天坚持30分钟才会有效果。2、跑步：小腿水肿说明水分潴留无法及时排泄，多运动排汗可以把体内的水分消除，缓解小腿水肿。不过跑步后要做...

问题三:消大腿水肿的最快方法在日常生活中塑造***1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止...

2、倒立消肿倒立消肿可能很多人听起来都很害怕，其实并不是很夸张，因为倒立可以帮助小腿的血液回流。小腿之所以不能正常有肿胀的情况，是因为腿部的血液不能很好地进行循环的作用。如何让小腿消水肿3、温水泡脚如果发现小腿...