通常饮食中可吃清淡、易消化、富含营养的食物对肠胃好，如山药、牛奶、菠菜等。1、山药：味甘，温，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，平时取适当的山药和大米熬制成粥食用，可起到养胃的效果对肠胃好。2、牛奶：...

苹果是一种对人体非常有好处的食物,其中含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚类和黄酮类物质,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。其中的果胶和膳食纤维能够很好的帮助调理肠胃,进而促进胃壁的蠕动,还能够很好的保护胃黏膜,...

1、牛奶牛奶无疑是一种对于肠胃具有非常大的好处的食物。究其因，牛奶含有十分丰富的营养，是能够养胃的，所以，对于一些胃不好的患者，能够多喝一点牛奶的。牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

2.大豆。大豆是优质蛋白的来源，胃不好的患者经常吃大豆对肠胃有一定好处。因为大豆中含有丰富的可溶性纤维，能够促进肠胃蠕动，起到通便作用，同时，还能够降低血液中胆固醇的含量。3.木瓜。木瓜有一定的养胃作用，木瓜可以分解...

尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

养胃的食物：1、花生，必须是生花生，含有不饱和脂肪酸丰富，能够起到养胃作用，可以在饥饿时吃一把花生。2、地瓜，能够正气养胃，化食去积，还可清肠减肥。3、牛奶，牛奶不仅可以为人体提供优质的蛋白质，还可形成保护膜，...

对肠胃好的食物有很多，例如香菇、南瓜、菠菜等食物对肠胃都有一定的好处。1、首先香菇中的蛋白质、脂肪、纤维素含量都很丰富，并且这种食物易吸收、易消化，不会增加肠胃系统的负担，同时还能够促进肠胃功能的提高。2、南瓜...

对肠胃好的食物有很多，例如香菇、南瓜、菠菜等食物对肠胃都有一定的好处。1、首先香菇中的蛋白质、脂肪、纤维素含量都很丰富，并且这种食物易吸收、易消化，不会增加肠胃系统的负担，同时还能够促进肠胃功能的提高。2、南瓜...

含乳酸菌的食品，像是优酪乳、优格、养乐多等，这些饮料含有丰富的乳酸菌，这些乳酸菌都是能改善肠道环境的益菌，这些益菌能参与消化与代谢作用，让食物消化运作更顺畅，并且能促进肠胃蠕动，加速粪便排出体外，还能帮助人体合成...

对肠胃好的食物有很多，如南瓜、山药、小米都是很好的养胃食物。其中南瓜还富含很生素和果胶，能够保护胃黏膜，有促进消化的作用。早餐可以多喝一些粥类、饮品，比如红枣薏米粥等，补脾的同时还对胃部有很大好处。豆浆、...