秋季水果包括国产和进口的主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等）。石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪...

1、柚子秋天是柚子成熟的季节，柚子肉营养价值极高，含有糖类、维生素P、维生素B2、蛋白质、柚皮素、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、有机酸、钙、铁、磷等营养物质。2、梨子秋季当令水果非梨莫属。梨营养丰富，甜脆多汁，...

3、苹果苹果在7月到10月成熟，大多在秋季成熟，苹果的味道亦酸亦甜，闻一闻清香扑鼻，咬一口脆生生，真是“吃在嘴里，甜在心里”。4、梨10月份中，梨可谓是品种最多的水果了，黄色的鸭梨、面带红晕的香梨、褐色的...

在秋季的水果当中，柑橘的维生素B1含量特别高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。并且，柑橘中所含大量的膳食纤维，进入人体后可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢，润肠通便，对人们因秋燥...

秋天可以吃苹果、橘子、石榴、火龙果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等水果。大多数水果营养丰富，但要根据自身的具体情况适量食用，切记不可过多食用。秋天是一个比较干燥的季节，人体内是处于一个比较...

一般在秋天可根据个人喜好选择水果食用，不管哪种水果都含有丰富的营养物质，对身体均具有一定益处，因此没有具体吃哪种水果对身体好，以下列举几种秋天常见的水果：1、梨：梨味甘甜，能够润肺止咳，秋天天气干燥，适量食用具有...

因石榴色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障碍。4、秋季养生吃香蕉香蕉味甘性寒，根据“热者寒之”的原理...

多见于山地，已由人工广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。

1、秋梨，秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。2、香蕉，立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒...

秋天的气候干燥，容易损伤人体的津液，经常让人感觉口、鼻、咽干不适，可以适当吃些水果来缓解以上的不适。秋梨受到秋天的营养，气候干燥，喉咙不舒服，这个季节吃梨特别适宜，梨子水分充足，又营养丰富，富含膳食纤维，可帮助...