吃秋葵、韭菜、牡蛎、羊肉、牛肾、羊鞭等食物对肾有好处，平时还要多注意休息，避免身体劳累。1、秋葵、韭菜：秋葵营养价值比较高，含有丰富果胶、大量维生素具有较好的保健价值，能够起到调和五脏、温肾补虚的作用，有助于壮...

8、山药山药为温补性，对肝肾均有滋补和改善。9、枸杞为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。10、猕猴桃富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。以上内容参考百度百科-养肝补脾食物...

1、黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。2、栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，...

一般情况下，肝肾亏虚患者可以食用谷物类如大米、黑豆等，以及肉类如牛肉、猪腰等食物来进行身体的补充。1.谷物类肝肾是人体中十分重要的两个脏器，肝肾亏虚通常也称为肝肾阴虚，是由于久病在床、体虚劳累、房事不节制以及...

泥鳅可以有补肾的作用，对于补肝肾增强人体的免疫力有帮助。关于吃什么补肝肾的这个问题，你知道了吧。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而如果肝肾功能比较差的话很容易导致身体不适，比如说肾虚啊或者是肝血不足...

1、鱼类，适当吃些鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、黄鱼等鱼类，不但能够提供大量的优质蛋白质，还有补肝肾、健脾胃的功效。多吃鱼类食物，能较好的改善肝肾不足患者的头晕、乏力等症状。2、海藻类食物，海带和紫草等海藻类食物，可以帮助...

其实补肾的食物很多,常见的有黑豆、栗子、羊肉、枸杞、核桃等,具体肾虚吃什么补呢?下面是我整理的吃什么是肾有好处,欢迎阅读。吃什么是肾有好处1、黑芝麻黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,...

1、黑芝麻：中国药典上称，“黑芝麻性甘、味平，补肝肾、益精血、润肠燥，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。”但值得注意的是，芝麻虽然营养丰富，但并不适合所有的人食用，如患有慢性肠炎、脾虚...

黄鳝具有益气血，补肝肾，强筋骨，祛风湿等作用。入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用。6、生蚝（牡蛎）生蚝有补肾壮阳、强身健体之效。生蚝里含有丰富的锌，居于所有食物之首。除此之外，生蚝中还含有硒...

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。8、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性...