为什么中医不建议晚上跑步11、通常情况下，晚上的气温会比白天低一些，特别是春季和秋季，白天和黑夜的温差是很大的，晚上跑步的时候如果没有注意到保暖的问题，身体就会被寒气入侵，可能就出现感冒症状。有些时候，甚至还会...

若五脏阳气通畅，自然不生癌症。运动要有度，过度运动反而会耗伤阳气。阳气为生命的根本，过度耗阳，即是耗损生命。《素问》强调：五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”过度运动，即会伤损...

中医不建议跑步是因为有一些病人的身体不适合跑步，如果身体的体质允许是可以适当跑步的，能够增强机体的免疫力，也可以增加肺活量，身体得到一定的锻炼，可以预防疾病，强身健体，一定要控制好跑步时间，刚开始的时候可以选择半小...

中医说冬天不适合跑步是因为初冬时节，人体血液粘稠度较高，体内激素水平较高。在寒冷的早晨，体育锻炼容易影响血管收缩，增加血液阻力，导致血压升高和心脑血管疾病。此外，整个身体协调性能糟糕，冬天清晨户外光线弱，有时雪路...

经过一夜的休息，不适合进行体育锻炼。人体的各个器官处于相对平衡的状态。初冬，人体的血液粘度较高，体内激素水平较高。在寒冷的早晨，体育锻炼容易影响血管收缩，增加血液阻力，导致血压升高和心脑血管疾病。此外，全身协...

你怎么知道学中医不健身，或许学中医的在背地里健身，也说不一定呢，而且多运动跑步健身，对本人真的身体也有好处的。反正多运动，多健身，对自己的身体百利无一害

这主要是因为冬季的天气比较冷，跑步或许不能达到很好的减肥效果，反而会对人的骨骼膝盖造成一定的伤害，主要是因为天气太冷，人们可能无法热身，这样就会导致人们达不到想要健身锻炼的效果，反而会导致肌肉受损。寒冷天气会让心脏...

认为那是伤身体的

没有明确的说法，不让锻炼，主要是腹肌属于前侧，你不能只练前侧，还要练习后侧，这样才能平衡，人体就是平衡的，中医讲究的是阴阳协调。其实一个意思。

回大多数时候,人们不需要理由,他们只需要直觉判断,喜欢和不喜欢,然后收集证据来支持他们自己的直觉,无论双方如何,证据是站不住脚的。原因是他们对运动没有很好的第一印象。东西方文化的差异是一个因素。对运动的理解我...