1、便秘食疗方(1)五仁粳米粥这种粥对中老年人的便秘现象有很好的调节作用。将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。(2)白薯粥白薯300克，小...

1、多吃水果，如香蕉、火龙果、猕猴桃等;2、多饮水，适当吃核桃、松子、黑芝麻等含油脂较多食物，也可以吃粗纤维食物，可以促进肠道蠕动，同时保持大便湿软度，对于防治便秘都十分重要;3、喝酸奶、蜂蜜等，对便秘有很好缓解...

根据你描述的问题来说，以下这些食物可以治疗便秘：第一、大油。所谓大油就是用猪皮熬制的油，有润肠通便的功效。当遇到便秘的时候，将等量的大油和蜂蜜放在锅里熬开，熬好盛入碗中等待冷却之后就可以食用，每天吃两次，...

平时的时候可以吃芝麻，香蕉，黑木耳，大白菜，红薯，白萝卜，猪油等食物，它对便秘是有治疗作用的，当然对于便秘的人群平时也要注意多喝水，多运动身体，也是可以预防便秘发生的。

便秘的食疗1.姜丝拌菠菜：准备好菠菜和鲜姜丝以及平时炒菜需要用到的调料，首先将菠菜洗干净切成段然后在锅里加水烧沸略焯一下菠菜捞出沥净水备用，然后将姜丝、醋、酱油、花椒油、麻油、盐等调料一起调好拌匀，然后放在...

一般情况下，便秘患者饮食上可以适当吃粗纤维食物或水果来进行调理，如果症状比较严重，患者需要在医生指导下使用药物进行治疗，具体内容如下：1.粗纤维食物：便秘通常是由于长时间食用辛辣刺激的食物，造成上火引起的，患者可以...

便秘患者吃什么食物缓解？1、便秘吃什么好一、番薯粥配方：番薯50克，小米50克。制法：番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。...

六、红薯也可治便秘，可把红薯煮熟或者蒸熟，直接食用。可常食，对便秘的预防和治疗都有效果，尤其是适合一些老年人及运动量少者。七、猪肚苡米汤也可治便秘，有润肠通便的作用，可取猪肚、苡米，各适量，把苡米放进猪肚内...

食物疗法和训练排便习惯是婴儿便秘的两种有效方法,本文将为您详细介绍。增加乳量若系母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。拏增加糖量牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,可减少奶量,增加糖量,即把牛奶的含糖...

1、均衡饮食，多喝水，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。多吃一些水果，高纤维类的蔬菜，如芹菜、韭菜等，刺激结肠，增强动力，有助于治疗便秘。2、养成良好的生活方式，有定时排便的习惯，坚持每天排便习惯，即使无便也...