1、翅类：整翅、翅根、翅中、翅尖、上半翅（V形翅）、下半翅。2、胸肉类：带皮大胸肉、去皮大胸肉、小胸肉(胸里脊)、带里脊大胸肉。3、腿肉类：全腿、大腿、小腿、去骨带皮鸡腿、去骨去皮鸡腿。4、副产品：心...

一.总卡路里一只约100克的卤鸡腿，总卡路里大约118.92大卡其中脂肪占51%，碳水化合物21%，蛋白质28二.消耗1.走路约31分钟2.跑步约14分钟3.跳绳约11分钟4.健美操约25分钟参考链接：卤鸡腿...

一只鸡腿大约是180克左右。一般小点的有180克左右，大的有250左右。光算腿肉是100G左右，加上骨头大约200-250G。1只鸡腿可食部分83克，含有热量150大卡，需要健美操44.8分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪13克，胆固醇162...

100g鸡腿（包括鸡骨头2113），含蛋白质20.2g、脂5261肪7.2g。100g鸡胸脯肉，含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。鸡胸肉里面4102含有的蛋白质比鸡腿肉更多，且鸡胸肉的蛋白质更容易被人体吸收。在鸡胸肉里面还有着有助于生长发育...

我问了德克士的服务员，她说，炸鸡腿100g,一般有两个鸡腿。

吃一个鸡腿的卡路里是146大卡左右。鸡腿属于优质蛋白质食物，减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用，还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。如何健康的减肥？一，饮食方面。1，三餐规律，均衡营养。规律的饮食有助于代谢稳定...

鸡腿去皮油脂自然会减少很多，167大卡（100克可食部分），一斤鸡腿去掉骨头，可食部分也就300克，500大卡左右。一只鸡腿（约100g）热度量为150大卡。一只鸡腿的鸡皮（约8g）热量为35．2大卡。去掉鸡皮的鸡腿热量为114．8大卡...

每100g可食部约含能量181kcal，蛋白质16g，脂肪13g，胆固醇162mg等。鸡腿的烹饪方式多样，可以炒着吃、炸着吃、烤着吃、炖着吃等。鸡腿可以用于制作香葱烤鸡腿、泰式烤鸡腿、油炸大鸡腿、鸡腿炖土豆、鸡腿炖蘑菇等美食。

制作步骤1.准备食材2.粉条用水泡软3.锅烧热后放少许油煸炒五花肉4.加入鸡腿煸炒5.加入姜、八角和冰糖6.加酱油和料酒煸炒出香味7.加适量清水大火煮沸8.加入福州鱼丸，刚才拍食材相片的时候忘记拍了。9.加入泡软...

100g鸡腿200g辅料油适量盐适量姜适量葱花适量花椒适量大料适量料酒适量酱油适量步骤1.干蘑菇洗干净.2.用水泡开.3.鸡腿洗净切块.4.加火加水烧开,把鸡块炒一下.5.捞出.6.加火烧油.7....