7、一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍。仔细想想看，你哪次喋喋不休之后，你身体里的能量都会被透支，消耗得严重，心也会越来越累。8、对生活要有盼头，要有心之所向。当你的人生有目标，有自己主心骨的...

1.定个小目标，并去完成它可以是看一本书，可以是做一顿饭，可以是跑一会步……人有了目标，生活才有方向。完成目标时的快乐与成就感，是无与伦比的。2.保持一颗童心小孩子的快乐是很轻易、很简单的，因为他们单纯...

1.状态不好的时候，每天强迫自己穿漂亮衣服，画淡妆，多出门，多走动，见很多不同的人，听很多不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。2.一个屡试不爽的法则：当你全身心觉得舒坦，觉得自己超级无敌棒，从内到外闪闪...

1、去帮助别人帮助别人等于帮助自己，帮助别人后，内心里涌出的快乐与满足，可以冲淡我们很多身心的疲惫与烦恼。也许就在那某个瞬间让你突然豁然开朗。我一般会参加一些社团，做义工，用自己的知识教孩子。2、培养兴趣爱好我...

如何让自己活的轻松一点：放下焦虑和忧愁、不要那么贪心、做回自己！一、放下焦虑和忧愁、恩怨和名利最好的养心方法就是放下。放下恩怨和名利，放下焦虑和忧愁。什么时候放下，什么时候你就会一身轻松！人的生活越简单越...

1.罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2.发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3.与他人建立联系，多和亲朋...

[1]生命就是用来浪费的，要学会躺平。特别希望我的父母能明白这个道理，他们完全可以自由支配他们的时间，完全可以过上他们想要的生活，不要过多在意和关注我的生活。我希望，当我回到家里看到的是他们一个在跳舞，一个在...

想要让自己活得轻松，那么你需要改变的不是世界，而是你自己——心态很重要！不计较、不比较、知足常乐、享受状态，或者去选择自己的生活方式去生活。1、不计较。我们每天都是在和别人打着交道，这就是所谓的...

1.轻松地面对职场，就要找回对自己的信任，只有自己信任自己，别人才能信任你。很多人不信任自己，是因为根本不了解自己有哪些方面的能力。先要充分地了解自己，知道哪些是自己能力范围内的，哪些是能力范围外的，哪些通过努力...

要想活得轻松一点，那么就要知足常乐，不要跟别人去攀比，走自己的路让别人去说吧，找自己开心的事情，凡事想开一点人生，短短几十年，这样你就会活得很轻松的。