1、多吃生发食物。常吃核桃，黑芝麻，芝麻，大麦，黑大豆，瓜子等食物，海带，紫菜等含碘丰富的食物，以及一些绿色蔬菜，能够促进积极血液循环，让头发乌黑浓密，柔顺亮泽。2、避免伤害头发。对头发不适当的处理会造成潜在的危...

三、使用具有防脱、生发功能的洗发水。这类洗发水可以让你的头发加速生长，但是它的效果因人而异。四、补充维生素。维生素B族是头发生长的养料，缺乏维生素B族有可能会让头发暗淡无光，容易分叉。维生素D能够让毛发正常生长发...

可以通过按摩头皮、清理头皮屑、让头发保持松散的方式加快头发的生长速度，饮食和睡眠对头发的生长速度也有影响，平衡饮食，保持充足的睡眠，让头发健康、快速的生长。换个发型有时会有耳目一新的感觉，但是受到发型师技术的...

3、荷荷巴油，当你要去洗澡的时候可以试试这个方法，洗澡前20分钟涂抹上荷荷巴油，静静的等待20分钟，然后洗澡的时候冲洗了就行了，就是如此简单，但不要小看这个方法，它帮助头发快速生长的效果不容小觑。4、杏仁，蓖麻...

1、民间偏方洗头发的时候在洗发露当真加入少许的生姜货是用生姜泡过的水洗头发，大概是啤酒和水的比例是1：5，大约在一个月时间内能够长2～3cm，如果还是觉得长的不够快，可以适当的擦拭几遍头皮，大约是一天2～3次。...

1、补充类粘蛋白和骨胶质，可多吃牛骨汤、排骨汤等。2、补充维生素E，因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。3、补碘，女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘...

最快的办法就是去接发想要多长就多长天然的。简单不贵。多吃黑芝麻，核桃。洗发不要太勤。会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发。可以用好些的护发素。可以有事半功倍的效果。另外头发要长得快最有效的方法是洗完头后打...

1、食物多吃一些帮助头发快速生长的食物。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，所以一定要多补充蛋白质了，比如鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定作用，还能促进眉毛睫毛的生长。此外，维生素A、B、E都...

3毫米，这又与种族、年龄、营养、情绪和健康状况，以及季节等多种因素有关。比如，夏天天热，头发生长较快；冬天寒冷，生长较慢。但不管哪种发形，头发都不会无休止地生长下去，其寿命约2～5年。

适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。3.减少使用吹风机的次数减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比...