这是一种罕见的基因突变，与短暂而高效的睡眠有关。许多遗传因素都参与了睡眠调节过程，这些因素结合起来可能会导致一些人觉得她们需要的睡眠时间比一般人更短。

睡眠时间相差两三个小时还算正常，有的人睡眠质量高些，所以可以睡的少些，有的人天生精力过剩，也可以少睡些。。你老公睡太多了。。。可能是楼上朋友说的嗜睡吧，最好去医院看下。。我以前寒假在家超级无聊，每天也都睡...

1、8月28日发表在神经科学顶级期刊《神经元》的研究指出，只睡4小时也精神的原因是有些体内含有变异的ADRB1基因，这些基因在大脑脑桥背侧区域神经元的持续活跃，导致了这些人的自然短睡眠。2、据了解，正常的ADRB1蛋白，既...

有的人觉多，有的人觉少是因为每个人的睡眠质量是不一样的，有的人能很快的进入熟睡期，而有的人睡觉就浅。睡眠的全过程是由两个睡眠时相交替轮换实现的，分别为快波睡眠和慢波睡眠。慢波睡眠中分为四个阶段，即入睡...

睡眠质量一般来说不会是天生的，应该是跟你所处的环境有关。有可能是平时你想太多了，因此导致你躺下的时候虽然很困脑中总浮现些东西，严重影响你的睡眠、、、建议你乐观面对遇到的所有人或事，平时多注意饮食与休息，当然...

是的，基因遗传吧

你问为什么有的人每天睡四五个小时都不困，那是因为他们真的是睡眠质量的少睡，一点都不困，确实是他们真的是不困，有的人就天生就是睡眠少

其实如果排除其他因素不提的话，有人睡眠深，有人睡眠浅，是因为遗传因素所导致的，因为很多人天生的神经衰弱，这种人是经常无法进入深度睡眠的，而有些人天生就非常容易进入深度睡眠，睡眠质量也非常高。不过无论哪种情况，...