适当有规律的摄入维生素C，可以有效防止黑色素的产生，淡化已形成的黑色素，可以达到美白皮肤的目的；想要拥有一头乌黑亮丽的秀发，孕妇可以多吃维生素B的食物，比如鱼，鸡蛋，核桃，芝麻，玉米等，这样生出来的宝宝，头发就会又...

四、想生出一个健康可爱的宝宝健康饮食也是必不可少的，多补充营养，尤其是叶酸的补充尤为重要，怀孕前半年最好是开始补充叶酸，能够防止胎儿畸形。另外，备孕期孕妈妈可以多吃一些动物的肝脏，木耳，红枣等有营养的食物，...

1、吃出动人双眸眼睛属于人脸上比较传神的器官，一双大眼睛可以瞬间拉高孩子的整体颜值。维生素A对于宝宝的视觉发育是非常重要的，缺乏维生素A的宝宝容易出现视力下降、角膜退化的现象，生了病的眼睛自然没有健康的眼睛看起来...

1、从精神意识角度上，也就是父母要自我催眠认为自己的宝宝是漂亮的、好看的。毕竟有研究表明，一个人的欲望有多大，那么成功的几率就会有多大。所以，在一定程度上是能够让宝宝长得好看。2、想要宝宝长得漂亮，单单是想而...

方法四：保持微笑很多孕妈妈都不知道，孕期多微笑，肚子里的胎宝宝也是会感染到的，会微笑。孕期常保持微笑，这样久而久之就会使得生出来的宝宝有个漂亮的脸和一颗善良的心。所以孕期孕妈妈还是要让自己每天都保持一个良好...

一、水果一些对孕妇有益的水果就包括有苹果，猕猴桃以及柠檬。苹果中富含着丰富的维生素以及苹果酸可以增加血色素，从而使宝宝的皮肤变得细白红嫩，所以孕妇就可以多吃一些苹果。像猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以干扰宝宝黑...

改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、...