1、银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，具有很好的清热养肝的功效，日常食用还有很好的滋润、养阴的效果。2、银耳+木瓜：这道汤品是比较受女性欢迎的一种汤品，将银耳泡发后与切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖，...

1.银耳+百合:两者结合可煮成银耳百合汤，营养高。2.银耳+木瓜:一种受欢迎的汤。银耳泡好后和木瓜丁一起炖，适当加冰糖。它尝起来很甜。3.银耳+紫薯:银耳和紫薯都是低热量食材。炖后两者结合，可以适当增加食量，满足饱...

1、银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，有很高的营养。2、银耳+木瓜：比较受欢迎的一种汤品，将银耳泡发后与切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖，口感香甜。3、银耳+紫薯：银耳和紫薯都是属于低热量的食材，两者...

可以和银耳同时食用的食物有：银耳＋莲子＝促进消化、降血脂、降血压银耳与莲子搭配，有助于胃肠蠕动，能减少脂肪吸收，对肥胖症、脂肪肝、高血脂、高血压、心脑血管病、面部黄褐斑、雀斑有疗效。银耳＋菊花＝镇静解毒，益气...

银耳和什么一起吃好银耳+鸭蛋：滋肾补脑。银耳10克，鸭蛋1只，冰糖适量。先用水煮银耳，加入冰糖，打入鸭蛋，煮熟食用。每日1次食完，每周2次。银耳+墨鱼：滋补肺阴。银耳+猪腰：补肾。银耳+苹果：润肺止咳。银耳+百合：...

1、银耳适合搭配雪梨食用：银耳和雪梨都是富含营养的食材，并且两者的营养成分没有冲突，可以搭配食用，具有止咳化痰、增强食欲、滋阴润肺等保健作用。2、银耳搭配莲子食用：银耳和莲子也非常适合搭配在一起吃，两者搭配食用可以...

银耳和什么一起吃2银耳适合搭配什么吃1、银耳适合搭配雪梨食用:银耳和雪梨都是富含营养的食材,并且两者的营养成分没有冲突,可以搭配食用,具有止咳化痰、增强食欲、滋阴润肺等保健作用。2、银耳搭配莲子食用:银耳和莲子也非常适合搭配...

1、银耳一般建议和莲子一起煮，或者也可以适当的加入小米，银耳的营养价值很高，能够补肾益气、强身健体、美容养颜等。2、而且对咳嗽也有一定的效果，是一味滋补良药，胃口不好的人可以吃些银耳调理下，能够缓解症状，补脾...

银耳+白萝卜：银耳和白萝卜一起吃易患皮炎，不利于人体的身体健康，日常生活中应尽量避免食用。银耳搭配大全31、银耳+莲子银耳和莲子是一种常见的搭配，有润肺养胃、美容养颜的功效。2、银耳+雪梨中医认为，我们的...

银耳、莲子、百合都需要提前泡发，然后在熬汤之前我会用剪刀把洗好的银耳剪碎，再跟莲子、百合、冰糖一起放进高压锅炖煮，用煮粥那档就行了。熬银耳汤可以搭配的食材有很多，用银耳、枸杞、冰糖、红枣、莲子、花生米、...