1、材料：大米100克，虾仁50克，胡萝卜适量，玉米适量，西兰花适量。2、大米洗净，清水浸泡1小时。3、虾仁洗净，切成小丁。胡萝卜洗净，去皮，切成小丁。西兰花洗净后，掰成很小的朵。4、汤锅加水，倒入大米、胡萝卜丁、玉米粒和西兰花，大火煮沸后转小火，熬煮20 分钟。最后加入虾仁煮熟即可，起锅时...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

虾仁粥的做法起锅烧水放入小米和米煮十几分钟，期间适当搅拌避免粘锅。再加入切好的芹菜、香菇、西兰花、姜、胡萝卜和虾仁煮至粘稠，期间适当搅拌。最后加入少量黄酒去腥搅拌均匀后，调入适量鸡精提味，美味的蔬菜虾仁粥就完成了。蔬菜虾仁粥的制作方法准备食材：虾仁、芹菜、香菇、西兰花、姜、胡萝卜、...

第1步、准备食材：黑虎虾仁30g青菜30g大米适量。第2步、拆包装。第3步、虾仁放入水中解冻。第4步、大米提前浸泡1小时，煮白粥。第5步、虾仁切小丁，剁成虾泥。第6步、青菜焯烫1min。第7步、切碎青菜。第8步、白粥内先加入青菜熬制软烂。第9步、再加入虾泥，熬煮7min即可。第10步、青菜虾仁粥...

1. 将米洗净，放入锅中，加入足够的水，煮熟成粥状。2. 蔬菜清洗干净，胡萝卜切成小块，豆芽切成段，菠菜洗净备用。3. 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。4. 热锅烧油，放入姜蒜末炒香。5. 加入虾仁翻炒至变色，加入料酒炒匀。6. 将炒好的虾仁盛出备用。7. 锅中再加入适量的油，倒入打好的鸡蛋，煎...

步骤 1.大米50g、糯米50g 2.冷水淘洗干净后浸泡30分钟 3.红萝卜半个去皮、洋葱去掉外面那层老皮、吃剩下的白菜心一个、红萝卜一根。全部洗净。4.干虾仁洗净浸泡30分钟 5.所有的菜切成小丁 6.砂锅里放入适量的水。将浸泡过的干虾仁连水一同倒入砂锅里煮开。7.将泡好的米倒入煮开水的`砂锅里 8....

二、虾仁蔬菜粥 材料：海虾、小白菜、大米、油。做法：1、大米洗净放入高压锅煮成粥，虾洗净去虾线，去外壳、去虾头;2、处理好的虾用剪刀剪碎，或者用刀剁碎都可以;3、小白菜提前浸泡一会儿，洗净切碎，宝宝能接受的程度就行;4、小奶锅热油，放入虾壳、虾头，炸出虾油;5、小锅内放入熬好的大...

1、虾仁蔬菜燕麦粥 食材 虾仁8、9个，燕麦35克，香菇2个，适量青菜红萝卜。做法 虾仁加料酒、生抽、胡椒、盐腌制30分钟;香菇切片，胡萝卜切，靑菜切段；锅中喷橄榄油，虾仁炒至变色盛出;入胡萝卜、香菇翻炒，再倒入燕麦和1碗清水；煮5分钟，加白胡椒、盐和生抽，入青菜咕嘟1分钟√。2、蟹柳什锦...

家常虾仁粥的做法为，将虾仁去除沙线，洗净，沥水，切成碎末；芹菜洗净，切末；胡萝卜去皮，洗净，切末；玉米粒洗净，切碎；大米淘洗干净，入清水中浸泡3小时。加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎，继续煮1一2分钟，加盐调味即可。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾...

做法：1、将鲜虾去头尾去壳，挑出背腹部两条虾线，洗净沥干水剁碎；2、将莲藕洗净去皮切丁，葱洗净切成葱花，洗净大米放入清水中浸泡约1个小时；3、在砂锅中放入米，莲藕丁和适量水，用大火煮滚后转小火；4、煮至粥体粘稠时，加入虾仁、葱花和少许盐，再转大火煮一会即可。四、什锦蔬菜虾仁粥 食材...

做法： a. 大米提前清洗干净，浸泡30分钟。 b. 海鲜材料清洗干净，鱼片切小块，蛤蜊泡水吐沙。 c. 锅中加水，放入大米和姜片，大火煮开后转小火慢煮。 d. 粥快熟时，加入所有海鲜材料，继续煮至食材熟透。 e. 调入盐、鸡精和白胡椒粉调味，撒上香葱即可。蔬菜鲜虾粥：材料：新鲜虾仁、大米、...