银耳莲子粥在制作时不仅可以加入小米，还可以根据自己的喜好加入大枣、百合、枸杞等保健食材，各种食材都有它不同的功效，经长时间熬煮后，使其营养更为丰富，保健效果更为显著。银耳莲子粥富含丰富的营养，含有大量的蛋白质、...

银耳莲子粥中加入适量小米，有利提升肌肤基础代谢、缓解皱褶、色素斑、色素沉着，是一道女性不可缺少的美味可口保健品。银耳莲子粥是一道色香味俱全的保健品，不但能够美容养颜，还能够清热去火，银耳莲子薏米粥要用银耳莲籽薏...

主料银耳半朵莲子15粒辅料大米50克小米20克大枣2个银耳莲子粥的做法1.将银耳泡发。2.无芯莲子侵泡5小时以上。3.小米、大米洗净，大枣洗净。4.将银耳撕成小块，大枣切块。5.将所有食材放入电饭煲中。6.添...

莲子粥主要以粳米、莲子为原料，若制作百合莲子粥，则配料有百合、红枣、冰糖等。制作银耳莲子粥的配料有：干银耳、桂圆肉、红枣、冰糖等。八宝莲子粥的配料有：八宝米、红枣、冰糖等。木耳莲子粥的配料有：干木耳、白酒、...

加薏仁米或者糯米，加多少要看你们有多少人吃。银耳莲子雪梨通常是炖甜品，洁白且晶莹透亮，银耳糯滑，微甜，加糯米效果不好

莲子15粒辅料大米50克小米20克大枣2个银耳莲子粥的做法1.将银耳泡发。请点击输入图片描述2.无芯莲子侵泡5小时以上。请点击输入图片描述3.小米、大米洗净，大枣洗净。请点击输入图片描述4.将银耳撕成小块...

这时候水也开了.先下米煮15分钟，下莲子再煮5分钟，下银耳再煮3分钟。注意不要一起都倒进去是为了不让莲子和银耳在粥煮好之前就烂糊了。米和水的比例约是1/3.5。米1水3.5切记煮好再放糖。

都可以。饭前或者当饭吃用糯米，饭后做甜食用普通米。因为糯米不好消化，吃得很饱之后再吃糯米粥会胃动力不足导致胃滞的现象。

大米，糯米都可以与银耳莲子红枣一起煮粥吃的，只是口感上还是用糯米好一点，煮得粥更稠味道更香甜。糯米银耳莲子红枣粥的做法：材料糯米，莲子，红枣，银耳，冰糖做法1、糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时；2、无核金丝枣...

难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料银耳1朵1把1把小米1把适量银耳莲子百合小米粥的做法步骤1.银耳泡发去蒂撕成小朵。2.干莲子洗净用温水浸泡1小时。3....