3.喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。

3.将米洗净加入冷水大火煮开后，转小火煮至米粒稍微开花加入姜片再煮片刻4.加入小银鱼煮开5.加入葱花6.最后加入香菜和盐7.完成

做法1、将大米，小米，糯米洗净，用水浸泡10分钟左右。2、把山药切成丁用水浸泡防止变色，然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥（2小时煲粥比1小时煲的黏稠）3、等差不多一小时的时候将山药倒入电饭煲继续直到完成，再将...

切好的葛根丁放水里冲一下干净会冲掉白白的像淀粉一样的水，之后放进电饭锅里待用细长，棕色的是糙米。brownrice也是它的名字薏苡仁红豆芡实扁豆把步骤4-8的各种米和豆子取等量。严谨宝宝取每个5g丢进电...

百合十片、薏米三把、核桃两颗（也可换成花生米）、大米两把、红糖。做法1.把材料放入水中浸泡四到六小时。2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。3.盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。

葛根粉，魔芋粉，木瓜，薏米，糙米，芡实

你好，葛美养生粥做法：【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

你好，葛美养生粥做法：【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖...

你好，葛美养生粥做法：【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖...

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