芡实提前一个晚上泡水泡软请点击输入图片描述2泡过水的芡实入锅大火煮开后盖小火慢煮，直到芡实开花变糯！请点击输入图片描述3准备好香芋和南瓜切大拇指左右大小的丁块！，当芡实开花开裂变糯的时候就可以加入香芋，大...

可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。2、芡实薏米粥--祛湿止泻等。芡实15克，薏米100克，冰糖适量，共加水煮成粥。薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭...

1、芡实枸杞银耳汤。2、清湿利器增强版红豆薏苡仁粥。3、山药粥由薏苡仁制成。4、芡实和莲子被煮成猪心。5、莲子粥和芡实粥。芡实甜，涩，滑。归脾肾经。具有健脾止泻、补肾补精、清湿止带等功效。用于精湿梦，尿床尿频...

【芡实枸杞银耳羹】材料：银耳，芡实，枸杞子，冰糖；做法：1、准备好银耳、芡实、冰糖、枸杞子。2、银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。3、银耳倒入饭煲，加入适量冷水，炖煮20分钟。4、芡实洗净，倒入银耳中，继续炖煮20分...

1、芡实枸杞银耳羹。2、加强版红豆薏米粥。3、薏米芡实山药粥。4、芡实莲子煲猪心。5、莲子芡实粥。芡实：芡实，中药名。为睡莲科植物芡EuryaleferoxSalisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。一年生大型...

做法：雪燕、桃胶、皂角米提前泡一晚，挑出杂质，清洗干净。银耳撕碎和莲子提前泡40分钟，放入砂锅，大火煮半个小时。加入桃胶、皂角米、雪燕，转小火炖半个小时，加入冰糖即可。4、银耳枸杞芡实羹：银耳20克，芡实40克，...

芡实食用大全1、芡实枸杞银耳羹2、祛湿利器加强版红豆薏米粥3、薏米芡实山药粥4、芡实莲子煲猪心5、莲子芡实粥

芡实莲子银耳羹1准备好银耳，提前泡发，撕小块备用。2准备好莲子、芡实、枸杞子。3准备好冰糖。4莲子和芡实用水洗净，沥干水分备用。5银耳倒入沙煲，加入适量冷水；大火炖开，小火炖煮20分钟。6倒入莲子、芡实...

芡实银耳羹的做法1.干银耳洗净泡发后，撕成小朵，放中砂锅中加水煮开，转小火煮30分钟2.无核红枣洗净，如果有核要先去掉，放入已经锅中继续煮20分钟3.待银耳煮至软糯，将新鲜鸡米放入，再煮2－3分钟即可4.吃...

芡实莲子银耳羹的做法1.准备好银耳，提前泡发，撕小块备用。2.准备好莲子、芡实、枸杞子。3.准备好冰糖。4.莲子和芡实用水洗净，沥干水分备用。5.银耳倒入沙煲，加入适量冷水；大火炖开，小火炖煮20分钟。6.倒入莲子...