平菇撕成条，煎成金黄色，放一点点生抽，搅匀，盛出备用。油锅里放豆豉和姜片，爆香后再放入有机菜花，翻炒过程中，放一点点水，一点一点的放，不要一次放很多水，炒一会儿，再放一点点水，再翻炒。等菜花熟了，放...

有机花菜清洗干净，掰成小朵状沥干水分。2/7肉切片，蒜切片，蒜苗切段，干辣椒和辣椒切小段备用。3/7锅内倒入适量油加热，把肉片炒至变色盛出备用。4/7锅内留底油，依次放入辣椒，蒜片，蒜苗杆爆香后，放入...

做法：1、处理食材，花菜切小朵，洗净，（也可以用剪刀剪成小朵，更方便）甩干水分，保持干爽。一小块五花肉切片、切五六片姜，五瓣蒜压碎切一下，蒜苗切段，两根杭椒、两根美人椒切圈，爱吃辣的朋友可以再加点小米椒。2、...

做法1、菜花掰成或者拿刀切成适合自己的小块，放入事先准备好的盐水中浸泡十分钟，再捞出拿清水冲洗干净。2、晾干的菜花直接倒入沸水中焯熟后捞出，在选择用凉水冲一遍，沥去多余水分3、把菜花倒入锅中，先放入事先...

做法：1、菜洗净，分成小块。2、锅中放油，下葱姜蒜，干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的`花菜，开大火翻炒。3、加料酒，生抽，继续翻炒。加胡椒粉，鸡粉和盐，炒匀出锅。腊肉炒花菜食材：腊肉一小块、花菜适量、...

主料有机花菜300g猪五花100g红尖椒20g蒜两瓣姜20g葱绿两根蒸鱼豉油两勺耗油一勺老干妈豆豉辣酱一勺白糖一小勺盐(泡花菜)一小勺干锅有机花菜的做法步骤1.花菜泡水里20...

食材：花菜1颗、青椒1个、红椒1个、油1勺、盐1小勺、豆豉1袋、姜1块、大蒜1颗、葱1颗。1、花菜掰成小朵，放入淡盐水中浸泡半小时。2、洗净的花菜入沸水锅中焯水捞出沥干。3、青红椒、生姜大蒜葱备用。4、倒入青...

有机花菜一颗(约400g),五花肉一小块,老干妈牛肉豆豉酱一汤匙,生抽一汤匙,白糖一点点,大蒜叶一根,小红辣椒三个做法1.花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵2.入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲...

步骤：1、菜花洗净掰成小朵。2、辅料食材：五花肉、姜姜蒜、干辣椒。3、五花肉切成大薄片。4、葱姜切末、大蒜切片、干辣椒切小段、豆豉粗粗切末。5、锅中放食用油，放入五花肉煸炒。6、炒至五花肉变色吐油，放入葱姜蒜...

好吃的花菜做法如下：第一种做法：豆豉花菜。做法：1、菜洗净，分成小块。2、锅中放油，下葱姜蒜，干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的花菜，开大火翻炒。3、加料酒，生抽，继续翻炒。加胡椒粉，鸡粉和盐，炒匀出锅，...