虽然我们称不上是米其林大厨，不具备绝对优越的摆盘技巧，但是将有特殊颜色的蔬菜摆成不同的图案还是比较容易的。搭配调好的酱汁或者沙拉酱，一盘好看又好吃的蔬菜沙拉就这样完成了，同时要记得酱汁的搅拌一定要充分并且均匀，...

7、摆盘。根据自己喜欢摆哦！再淋入沙拉酱，现磨一点黑胡椒即可食用。8、蔬菜沙拉成品图。

【准备食材】黄瓜1根，樱桃萝卜200克，西红柿一个，盐少许，沙拉酱适量。1、将黄瓜切成滚刀状，滚刀状的切法就是把黄瓜切一下滚动一下。2、将樱桃萝卜去掉两头一分为二切成两半个。3、将西红柿划一个十字叉，将皮去掉。...

1、需要准备的食材有黄瓜、火腿、胡萝卜、玉米粒、豌豆。2、锅中加水放入胡萝卜豌豆和玉米粒焯水，煮熟捞出备用。3、将黄瓜切丁，火腿切片放进准备好的碗中，放入沙拉酱拌均匀即可食用【回答】蔬菜沙拉的做法2：卷心菜200...

1把水果清洗干净,去皮切块2生菜清洗干净,撕成小片3全部放进大腕里,轻轻搅拌均匀4最后加入沙拉酱,再搅拌一下就完成了小贴士:1,水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放...

用的食材：生菜紫甘蓝黄瓜西红柿土豆鸡蛋沙拉酱酸奶苹果橡胶。具体操作：将土豆鸡蛋煮熟，紫甘蓝焯水，生菜黄瓜洗干净晾干，西红柿开水烫后去皮。蔬菜沙拉，其实就是西餐中的凉拌菜，因为西方人习惯吃冷餐，所以...

酸奶蔬菜沙拉1苦菊、生菜浸泡后清洗干净，撕成小块放入盘中；请点击输入图片描述2圣女果洗净后对切，摆放在生菜上请点击输入图片描述3鸡蛋煮熟后，去皮，一切四瓣；切开的鸡蛋摆放在生菜上请点击输入图片描述4...

最终将黑胡椒粉碎撒在蔬菜水果上，随后将调准的油醋汁洒在蔬菜水果上，搅拌均匀，摆盘就可以。【提前准备食物】青瓜1根，樱桃萝卜200克，番茄一个，盐少量，色拉酱适当。将黄瓜切成端铣刀状，端铣刀状的切法便是把黄瓜切...

（图片来自Pinterest，侵删）总的来说，沙拉就是找个绿叶菜做基底，然后再选一些自己喜欢的蔬菜，加入蛋白质含量高的食材（主要是豆腐，奶酪还有肉类），然后根据个人喜好加一些小食和酱料。但是我个人还是认为，沙拉的核心就是...

做法1、所有材料洗净，生菜掰小块，红椒、青椒、黄椒、洋葱都切成圈；牛油果去皮切小块，或者用勺子舀成小块（除了拌沙拉，还可以用来抹面包，或者做面膜，面包切片烤到表皮焦脆，再抹上一层牛油果就好了，还可以和牛奶...