2、黄芪炖鸡配方：黄芪50克，红枣10枚，母鸡1只（约1000克），生姜2片。做法：将上述原料一并放入电压锅中，加水炖1小时左右即可，调入食盐即可。功效：黄芪补气健脾，母鸡温中健脾、补益气血。此汤非常适宜女性脾虚者食用。

下面是女人脾胃虚弱吃什么比较好及相关资料。女人脾胃虚弱吃什么比较好11、附片狗肉汤组成:附片,狗肉,盐适量。方法:将附片放入上灌中先煎2小时,然后加进狗肉,煮熟放盐食功效:回阳补火,温中止痛,散寒燥湿之功,煮时用开水,...

2、西国米又称西谷米，西米。白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。《柑园小识》记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”3、红薯俗称甘薯、山芋。性平，...

脾虚平时多吃些养脾的食物：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，还可以每天喝肠渭宝茶，健脾养胃，让您远离脾虚。还要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾...

1、芡实茯苓小米粥芡实茯苓小米粥是以芡实米、茯苓和小米为主料，加适量清水制作而成的粥。芡实具有补肾益精、补脾止泻、除湿止带等多种功效，是调理脾虚的经典食材，搭配健脾利湿的茯苓以及补益脾肾的小米，这款...

同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的...

​3、多吃大枣也能调理脾虚，人们对大枣的印象往往都是它补气血的功能。其实大枣不仅能调理气血，对五脏六腑都存在一定好处，在补气养血的同时，还能起到养脾的效果。所以女性在夏季不妨吃一些大枣，不过要注意大枣糖分比...

最简单的补脾方法是食补。如食用粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱。按摩...

女性脾虚的调理方法：一、饮食调理是关键。饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时...

女脾胃虚寒吃什么食物最好食疗辅助下,山药,土豆,胡萝卜,红枣,生姜对你都有好处,可以服用陈李济补脾益肠丸帮助调理。脾胃虚寒的人能吃什么10种食物滋补脾胃效果最好1、姜将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃...