1.如果是跑步时间较久,出现局部肌肉的酸胀,乳酸堆积而引起的疼痛,这时建议患者停止跑步,充分休息,采用温热水泡脚,可加快局部乳酸代谢,疼痛症状可较快的缓解。2.如果是脚背肌肉或韧带的拉伤而造成的疼痛,此时局部会伴有明显的...

1.抬脚可帮助血液循环。2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍乾足部后以护肤乳按摩。3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或...

你好，这个情况考虑是由于过度用力导致的肌肉或肌腱拉伤，建议你注意休息，适当服用些非甾体类消炎药，如芬必得、强筋松、保泰松、强的松等药物治疗，注意休息即可。脚背筋骨疼是怎么回事扭伤，别急着多动。自我******...

病情分析：你好，这个可能由于你突发用力导致的足背关节韧带损伤，局部软组织损伤，这种情况应该问题不大。指导意见：你好，这样的情况，建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外...

回问题分析:脚背筋痛一般常因为局部损伤炎症引起,可以当地正规医院骨外科检查明确,注意休息,局部物理治疗,可以应用非甾体消炎止痛药物意见建议:建议饮食清淡加强营养,注意休息,局部热敷按摩理疗,不要剧烈运动劳累,可以热敷按...

最大的可能是腰椎间盘膨出引起的,也可能腰肌劳损引起的,并且和职业有联系的。髓核突出刺激神经末梢引起疼痛。建议可以吃点熟栗子,然后再理疗、热敷、针灸、推拿、按摩等,假如说症状不缓解，可以到医院骨科，检查腰椎MRI，确认...

回问题分析:从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。意见建议:请根据患者想要得到的帮助,提供合理化指导意见,答非所问、敷衍、无建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。...

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到。筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部...