1.准备海米备用。2.准备一块冬瓜。3.准备调料：辣椒豉油玖顺姜汁十三香白胡椒粉4.准备葱和蒜。5.将海米提前泡发。6.泡发好的虾米，去掉未清除净的外皮，也可以省略此步，口感略次。7.削去外皮。8.用勺子挖去瓜...

将冬瓜削去外皮，去瓤、籽，洗净切成片，用少许盐腌10分钟左右，沥干水分待用;将海米用温水泡软。炒锅置旺火上，放油烧至六成热，倒入冬瓜片，待冬瓜皮色翠绿时捞出沥干油待用。炒锅留少许底油，烧热，爆香葱末、姜末...

〖做法〗冬瓜去皮切块，海米洗净去除杂质2.锅里放清水烧开，放入洗净的海米，中小火焖煮5分钟3.放入去皮冬瓜块、少量油，再焖煮5-8分钟至冬瓜软烂入味即可。4.所谓营养丰富味道好，就是形容这个菜的，哈哈〖小贴士〗...

海米冬瓜的家常做法一主料：大米粥1大碗、海米30克辅料：姜1块、盐适量、食用油少许、小葱1根、菜心5棵做法：1.准备所需材料。2.菜心洗净切碎，姜切成丝，葱切成葱花，海米冲洗干净。3.大米粥坐炉子上烧沸。4....

2、将冬瓜去皮，去瓤，切成长条，再顶刀切成片；3、海米泡发洗净；4、将冬瓜下油锅炸片刻，捞出沥油；5、炒锅放鸡汤250克，加入海米、料酒、精盐、味精，烧煮片刻；6、下入冬瓜，烧焖5分钟；7、勾芡，淋明油少许即...

1、冬瓜500克、海米50克、小葱适量、生姜适量、食用油1大勺、料酒适量、盐适量、白糖少许、清水少许、水淀粉适量。2、做法：冬瓜洗净，去皮瓤，切成约0.5cm的条。3、海米用清水泡软洗净沥干备用；香葱切粒，生姜切丝。4、...

1、准备好材料。（先将海米一大匙用沸水浸泡20分钟左右）。2、冬瓜洗净切厚片，葱姜切丝，香菜切段备用。3、锅置火上烧热，放油烧至六、七成热后，下入葱姜丝爆香，再下入海米炒出香味。4、把冬瓜片下入煸炒。5...

1.洗净冬瓜，然后切片备用。姜切丝，葱白切段2.锅里放油，加入葱段，姜丝，翻炒一会3.放入海米，一起炒，小火将海米炒出香味4.加入冬瓜一起炒，加一点水，闷两分钟5.放盐，葱花，味精，起锅装盘，即可食用1...

1、食材：冬瓜1圈，虾米1把，姜2片，高汤1碗，葱1把，食盐少许，味精少许，胡椒粉(白)少许，植物油适量。2、冬瓜去皮后切成薄片，海米用热水泡软。3、炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香。4、待香味出来后将切片...

今天要跟大家分享的是海米冬瓜汤，冬瓜有清热解毒、利水消痰、等功效，因此，吃冬瓜对身体的保健是非常不错的。海米其实就是虾米，虾是营养丰富的食物，富含蛋白质，且含有丰富的矿质元素，对人体有好处，对体虚或者愈后需要...