料酒酱油油盐焖罗非鱼的做法放少许料酒、酱油、盐，姜切丝腌制杀好洗干净的罗非鱼，大概5分钟左右番茄切丁，香菜、葱切碎，待用放少许油，热锅后把腌制过的罗非鱼下锅，加少许水，小火焖为了不让鱼粘锅，要记...

将罗非鱼放入锅中,煎至2面焦黄后盛出备用,锅内留底油烧热,再放入葱姜蒜片,小火炒香,炒香后放入番茄块,翻炒出汁,炒出酸味,再倒入3碗量的清水,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,大火煮开后放入罗非鱼,盖上锅盖焖煮6分...

清蒸罗非鱼材料：罗非鱼1条、蒸鱼豉油1汤勺.葱丝适量.蒜2瓣、姜或姜粉适量、胡椒少许、料酒1汤勺制作过程:1.把鱼处理干净，在两面鱼身上切斜刀。2.用手均匀的把盐和姜粉涂在鱼的表面和切开刀的膛儿内。不要太多盐...

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炖罗非鱼的做法鱼洗净控干，葱切段姜切片，香菜切段，备用请点击输入图片描述锅中倒油，八分热放入鱼，煎两面，盛出备用请点击输入图片描述油中放入豆瓣酱翻炒请点击输入图片描述放入鱼，然后把备料全部放入请...

1.豉汁烧罗非鱼准备食材如下：罗非鱼1条，葱段1段，生姜1块，豆豉15克，小米椒3个，食盐适量，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，水淀粉少许，葱花适量具体做法如下：将罗非鱼清理干净之后，打上刀花，两面涂上料酒，再涂上一层食盐...

1.罗非让市场的人帮忙收拾好。清净干净里面的黑膜血块，薄盐腌制半小时。葱头跟姜放一起，葱叶分开。2.热锅凉油。3.下入罗非鱼煎制全程中小火。4.两面金黄后加入姜片，葱头煎出香味后加入葱叶、生抽出香味后翻面...

罗非鱼的做法：腌制：1、准备材料，鱼洗净后，在鱼身上两面各划3刀，撒少许盐腌制15分钟。葱、姜、蒜切丁。2、锅中放油，放鱼两面煎至微黄色，倒入葱、姜、蒜。3、将调料融合。4、调料倒入锅中，加少许水，小火炖至...

1、罗非鱼1条，葱姜蒜各适量，花椒适量，八角适量，干辣椒适量，黄豆酱适量，番茄酱和生抽适量。2、将罗非鱼处理干净，表面改花刀，锅中烧油，油热放入罗非鱼煎至两面金黄盛出备用。3、锅中烧油，油热放入葱姜蒜，花椒，...

香焖罗非鱼的做法1.罗非鱼杀好洗净2.蒜切碎3.辣椒洗净切好4.起油锅5.放鱼下去煎，两面都煎一下6.把蒜蚝油酱油都放下去7.加适量水8.辣椒放下去，再加入1勺盐9.盖上盖子焖到收汁为止10.收汁，关火...