大青豆400克盐适量耗油一勺玉米油适量制作时间：用餐人数：步骤1大青豆剥好洗净备用2放入蒸盘中间挖低放适量盐后放入饭锅3饭煮好后拿出豆子加入一勺耗油趁热搅拌。4搅拌好的大青豆再滴入适量玉米油就可以...

2、椒蒸排骨。材料：一根排骨，干辣椒，豆豉，姜丝，调料：两勺料酒，加几滴蒸鱼豉油，几滴醋，半勺盐。排骨浸泡20分钟去腥后，加入一些姜丝，干辣椒铺满排骨表面后，加入10粒左右的豆豉和调料。3、青皮豆肉沫，材料:青...

【做法】：1、青豆洗干净控水，如果买的毛豆就先去壳，鸡蛋磕入碗中搅拌成鸡蛋液。2、将青豆码放在盘子中，均匀摊开，加入少量食盐充分拌匀。3、将鸡蛋液倒入到青豆当中，然后充分拌匀。4、电饭锅煮米饭的时候，将盘子放入...

茄子和青皮豆一起蒸食材主材：茄子一个，青皮豆200g辅料：味精适量，清油适量，盐适量，豆瓣适量1、将茄子洗净切成块和青皮豆一起放在碗里。2、在碗里放上味精适量，清油适量，盐适量，豆瓣适量。3、将碗放在蒸笼里...

做法1.热锅后倒入些许油。干青皮豆会吸油，可以多放些。2.把切好的的干青皮豆，中火油锅翻炒3.等干青皮豆炒至金黄酥脆便可起锅放入碗里。4.用剩余的油把切好的青椒炒熟。5.青椒出锅后放入装有炸好...

导读：青皮毛豆怎么个煮法？毛豆怎么个煮法，那也得看你做什么毛豆，是剥壳煮，还是带壳煮，剥壳毛豆的煮法就简单，炒后稍微焖煮一会就好，带壳煮一般是制作凉拌毛豆，那要求就要高一点，不仅要毛豆煮熟后色泽碧绿，还得...

做法1.炒锅热油，倒入少许蒜蓉和姜末爆香。2.然后倒入青豆翻炒，炒至八成熟时，加入切好的番茄丁和肉末，以及适量食盐同炒。材料青豆仁200克，肉末50克，油适量，盐适量做法1.肉末事先炒好，盛出，备用。2.锅中倒...

先放油烧热，然后放青皮豆下锅炒，炒到青皮豆变成深绿色的时候，加盐和切碎的新鲜辣椒，炒1分钟的样子，再加少量水(一饭勺左右)煮下，待水收干，放少许鸡精或味精再翻炒两下就可以出锅了...

1、猪肉剁成肉末。2、油烧热下肉末，炒熟后加生抽。3、加入青皮豆翻炒至八成熟。4、加入盐，剁椒，味精，清水焖一分钟即可。青皮豆功效：1、降低胆固醇蚕豆中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。2、延缓动脉硬化...

做法：1、将鲜蚕豆去壳，烧至熟透，沥干水分，放入大碗中；笋去壳，水煮约20分钟后，切丁，放入蚕豆上；香菇浸软，去蒂，一切为四份，加少许盐、糖、油拌匀，隔水蒸15分钟。2、调味料混合备用。3、把蚕豆、笋、香菇...