砂锅中倒入适量清水，倒入莲子、木瓜，加盖煮5分钟。步骤4加入百合，继续煮5分钟。步骤5最后调入白糖，搅拌均匀即可。

4.木瓜一个（不要太大）木瓜去皮去籽取瓜肉，切大块。5.浸泡后的百合与水一起倒入锅中，再加适量清水，开中火，煮至沸腾。6.水开后加入木瓜和雪梨，转文火炖煮20-30分钟后，加入适量冰糖。7.盛出晾凉，即可使用。

鲜百合一个。木瓜百合炖银耳的做法步骤：22鲜百合一瓣瓣剥好，去除黄色部分，洗净备用。木瓜百合炖银耳的做法步骤：33银耳加水大火煮开后，中火煮大半个小时，煮至浓稠即可。加入百合再煮十分钟。木瓜百合炖银耳的...

1、备料：木瓜1个、百合100克、牛奶适量、红枣15克，冰糖10克；2、木瓜洗净去皮去籽切成小块备用；3、红枣洗净去核，百合洗净掰开一瓣一瓣；4、锅里倒入牛奶、放入红枣、百合小火炖5分钟；5、放入木瓜炖3分钟；6、放入...

莲子、冰糖，这些就够了。红枣补血安神，银耳滋阴润肺、美容养颜，桂圆补气血，莲子降血压、滋养补虚、清心祛斑。煮多了一个味道太杂可能不好吃，另一个营养成分吸收不到太多。木瓜可以和百合一起煮，有好吃，又营养。

山药百合木瓜汤材料：百合200克，山药，木瓜100克。做法：1.百合洗净，撕成小块。2.山药洗净，去皮，切成小块。3.木瓜洗净，去皮及瓤，切小块，备用。4.锅置火上，倒入适量水煮开，然后放入百合，山药块，木瓜块煮沸。

你好，木瓜粉和百合粉可以一起吃，没有问题木瓜（木瓜粉）不要和以下食物一起搭配南瓜+木瓜：会降低营养价值虾+木瓜：腹痛头晕

同时，把百合也煮软，最后加入牛奶和切好的木瓜块，以及加入百合和冰糖即可。木瓜与莲子百合搭配在一起营养丰富丰胸效果很好，并且还能起到美颜美容的功效哦！2、木瓜牛奶准备原料：熟木瓜，牛奶，莲子肉，红枣，冰糖。做法：...

1、适宜人群：木瓜银耳百合汤具有养心安神、美容养颜的功效，因此适宜女性食用，对于精神不济、睡眠质量不佳等人群也有很好的缓解效果，青少年儿童适量食用还能够促进骨骼的发育。2、禁忌人群：暂无。

做法：锅中水烧开，放入冰糖和百合，改小火熬煮20分钟，加入雪梨和枸杞，再用小火煮五分钟，煮好啦，起锅装碗，很清甜的，孩子很喜欢喝。功效：百合润肺养阴，梨生津止渴，清热润肺，祛痰止咳，用雪梨和百合一同煮汤，能...