1、养生三宝汤原料:党参20克、黄芪20克、红枣30克、乌鸡300克、姜5克,盐2克,水适量。做法:1.乌鸡切块,姜切片,将二款药材洗净后,用清水浸泡2小时。2.鸡肉凉水入锅煮开,撇去血沫和油脂。3.将乌鸡连同泡好...
红枣枸杞汤:这种汤含有丰富的营养,有助于促进血液循环和改善血液质量,对于产后恢复很有帮助。鸡汤:鸡汤含有丰富的营养,特别是钙,可以帮助母乳喂养的妈妈恢复体力。番茄汤:番茄汤是一种很好的维生素和矿物质来源,特别是铁...
1、木瓜鱼尾花生汤:木瓜的功效是众所周知的,木瓜是一种有百益无一害的食物。不仅营养丰富,对人体还能起到护肤美容养颜及抗衰老的功效。而且木瓜还含有非常丰富的胡萝卜素,是延缓衰老的一个重要成分。这一款汤水加入了...
一、鲫鱼豆腐汤。女性在坐月子的时候,可以多喝一些,基于豆腐汤,鲫鱼豆腐汤,相对来说也是比较清淡的,而且味道非常的好,也是非常的下奶。二、猪蹄黄豆汤。在坐月子期间也可以喝一些猪蹄儿黄豆汤,猪蹄黄豆汤也是非常...
这五种食材对于刚生产完的产妇来说再合适不过了,又能补气血,对伤口愈合也有好处,帮助产后妈妈们快速恢复身体健康。二、枸杞菠菜猪肝汤枸杞的功效我们已经提到过,菠菜补铁效果非常好,猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,而且猪肝中...
坐月子的妈妈几乎都会喝汤的,汤品营养成分全面而丰富,又很容易消化为人体所吸收,对于产妇来说尤其适合,那坐月子喝什么汤好呢?现在就为你推荐三款月子汤。花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤和猪蹄通草汤都对产妇有很好的作用,也是...
营养提示:鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼、鲢鱼替代。冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。千万注意不能放太多盐,产后妈妈不能只喝鱼汤而不吃鱼肉,其实鱼肉中富含的蛋白质正是分泌乳汁的必需营养。食谱二:...
常见的坐月子汤谱有猪脚炖花生、猪脚茭白汤、鲫鱼骨头汤、冬瓜皮鲢鱼汤、鱼头豆腐汤、猪脚章鱼木瓜骨头汤、猪脚黄豆汤、乌鸡汤。来说说冬瓜皮鲢鱼汤、猪脚水竹汤、猪脚黄豆汤的做法。冬瓜鲢鱼汤材料:鲢鱼200克,冬瓜皮30克...
对于产妇的身体康复有很好的的食疗效果,同时还可以通乳和促进乳汁分泌。可能有新手妈妈会担心使用这些汤类之后营养过剩造成身材走样,但是适量喝汤是不会发胖的,而且还会让恢复期的妈妈们气色更好。