莲藕花生红萝卜可以一起煲汤，常见的有莲藕补血强身汤主料：莲藕500克、花生200克、胡萝卜250克、冬菇12个调料：水1000毫升、盐适量做法步骤：1、准备好材料2、冬菇、花生用清水浸泡3、莲藕去皮切成小块4、胡萝卜去...

如题，我想知道:莲藕花生红枣汤功效

原材料说明：莲藕，小红豆，大红豆（妈妈说叫云豆），红枣，百合。除了莲藕，剩下的几个在加点花生就可以煮亲爱的秘制补血汤了。女儿跟妈妈一起喝，每天坚持，脸色会变的很红润，告别黄脸婆。我问要不要在加点绿豆，妈妈说...

1、花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。2、锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。3、过水后的排骨放到砂锅里。4、换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。5、然后加入莲藕丁...

1、原料：莲藕、猪排骨、红豆、红花生米、玉米粒、葱、香菜、盐。2、赤小豆、玉米粒和红花生米清水泡一个小时。3、莲藕洗净，去皮，切片。4、葱和香菜切碎。5、排骨剁成均匀的段。6、冷水泡20分钟，捞出，沥干水分。7...

可以！美味又营养

第一步：莲藕用削皮器削去外皮，清洗干净，其他配料全部备好，赤小豆也可以用红小豆。第二步：把赤小豆、薏米仁、莲子、花生一起用清水搓洗干净，最后倒入清水浸泡30分钟。第三步：把莲藕先对半切段，然后切成厚片，一片...

8、过冷河的藕取出来控干水分，然后切成薄片，切好装碗里备用。9、倒入我们刚刚提前调好的灵魂料汁一起。10、戴上手套然后用手充分抓拌均匀，让藕片充分的把料汁包裹着，色泽红亮诱人。11、再加入一大把炸好的花生米...

可以的。花生少吃点

1、猪脚切成小块，在开水中加少许料酒去腥，放猪脚焯出血沫后捞出。2、用清水冲洗干净，放在一边备用。3、焯猪脚的空档，将红萝卜、莲藕清洗干净，切成均匀的大块。4、砂锅中放入清水、姜片，下猪脚用大火烧开，煮30分钟...