多吃蔬菜，黄瓜、洋葱、辣椒、茄子、西红柿、冬瓜、蘑菇、白菜、土豆、芸豆、菜豆、大葱。黄瓜、洋葱、辣椒沙拉凉拌茄子西红柿牛肉汤冬瓜炖海虾蘑菇炒肉白菜炖排骨土豆、芸豆焖猪肉蒜辣麻汁拌菜豆大葱勾鸡蛋...