这样，一道美味又健康的奶香紫薯西米露就做好了。这道甜品中的紫薯富含营养，西米露含有丰富的淀粉，而牛奶则提供了丰富的蛋白质和钙质。这些食材的合理搭配使得这道甜品既美味可口又低热量，非常适合减脂期间食用。

紫薯牛奶西米露 食材： 牛奶一盒（250ml）、紫薯1个、西米适量、水适量 做法：1、准备好需要的食材。2、在锅内放入适量的水，待水烧开沸腾后，把西米冲洗一下即刻倒入锅内。3、煮的时候一定要不停的搅拌，以免粘锅。4、煮到西米中间剩下一点小白点时，就可以停火，盖上锅盖焖5-10分钟。5、直到西...

紫色的食物给人一种神秘的美感，紫薯也不例外。煮好的西米中加入紫薯块，甜甜糯糯，滑滑爽爽，神秘的紫色，让食物也浪漫起来啦！【紫薯西米露】食材：紫薯1个，西米100g，水适量。做法：1、紫薯去皮，洗干净；2、紫薯切成小块放在盘里；3、放入蒸锅，蒸熟备用；4、西米淘洗干净；5、锅中加足量的...

西米40克、紫薯2个、纯牛奶250毫升、蜂蜜适量 紫薯牛奶西米露步骤1 紫薯牛奶西米露的做法大全 紫薯去皮切成小块儿 步骤2 放到开水里将紫薯煮熟捞出 步骤3 紫薯牛奶西米露的家常做法 西米放水里煮，水开转小火煮10分钟左右。煮到西米透明中间有小白点儿，如果喜欢很糯的可以多煮会儿。煮到全透明为止 ...

紫暑西米露的做法 1.将紫薯切丁，煮熟捞起，煮紫薯的水没到掉，继续用来煮西米，所以西米也成了诱人的紫色。2.西米不能用冷水洗，开水直接下锅煮10分钟左右，期间要不停搅拌，防治粘锅。煮到半透明的时候，过泠水，据说可以增加西米的口感，更弹。3.重新烧一锅开水，待煮开后将西米重新放入，依旧...

牛奶西米露的做法2 把南瓜紫薯芋头蒸熟 熟了加木薯粉成团 切成颗 好了，准备煮 快煮好了 看多好看的芋圆 双皮奶芋圆+牛奶芋圆所有材料自己准备，喜欢吃什么备什么 开吃了 牛奶西米露的做法3 冲洗过的红茶，放入沸腾的水中，煮一会儿之后，闷一会儿 放入牛奶 煮成奶茶色 煮沸的水中，放入西米，...

紫薯椰奶西米露的做法 紫薯要切成小方形，蒸10-15分钟，蒸好备用！椰浆，准备好！也可以用鲜牛奶。看口味，放多或少！不过这个牌子的椰浆，开盖是技术活！🙈西米开水后放下，不断搅拌至中间有白色，则从大火🔥变小火煮5分钟，关火后闷5分钟。然后倒出过冷水，备用。最后，把西米，...

紫薯椰奶西米露：准备好西米，椰浆，紫薯，纯牛奶。首先在锅里倒入开水，紫薯要提前去皮切丁，倒入锅里，煮熟后捞起。再在锅里倒入牛奶，放入紫薯，煮两分钟即可，最后盛出放入西米就可以了。木瓜椰汁西米露：准备好糖，椰浆，西米和木瓜。首先把木瓜对半切开，并挖掉黑色部分，再用勺子挖成圆球备用。把...

紫薯汤圆西米露做法:西米煮熟,紫薯蒸熟,压成泥,倒入牛奶搅拌一下,倒入煮好的西米,木薯粉牛奶白砂糖倒入锅中,小火持续搅拌至粘稠,麻薯倒入碗中,汤圆煮熟倒入碗中杨枝甘露做法:西米提前煮好,柚子剥成柚子粒粒,芒果切成芒果块和芒果丁,芒果块压成泥,芒果丁+柚子粒+西米,加入椰汁芒果西米露磻做法:250克...

竟然这么简单，在家就可以吃到这么美味的香芋紫薯西米露，大家也赶紧在家动手做起来吧！紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收。紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美等作用。