这种食物营养价值非常高，经常吃黑米红豆花生粥能够促进身体脑细胞发育，能使得记忆力增强。黑米红豆花生粥当中含有多种维生素以及蛋白质和糖类物质，另外还含有丰富的微量元素，下面来介绍一下黑米红豆花生粥中各种成分的主要营养...

红豆利水补血，黑米补肾乌发，花生补血养发润肠，所以红豆黑米花生粥可以利水减肥补血，补肾养颜乌发。长期坚持效果会很明显。

多次食用黑米、红豆和花生粥可以促进脑细胞的发育，提高记忆力。花生粥中含有多种维生素、蛋白质和糖，具有丰富的营养特性。黑米的营养功效包括锰、锌、，铜和其他无机盐是大米的1~3倍；它还含有特殊成分，如维生素C、叶绿素...

你好，红豆、黑米在中药当中具有滋阴固气的作用，花生红枣在中药当中有补血固气的作用，莲子在中药当中有固肾气，健脾胃等作用。以上合在一起可以煮成我们常说的：红豆莲子粥。具有滋阴补血、补肾阴固肾气的作用。一般对于肾...

红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生粥有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，亦可用于血小板减少症。

1、红豆。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。2、薏米。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。3、花生。花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用，...

您好，红枣、红豆是美颜！黑米是补肾的。花生被称为长寿果！简单来说就是美容养颜、延年益寿的功效~！

红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。3、花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养...

红枣黑米红豆花生一起煲粥有什么功效就不是很清楚，但吃红枣有些地方要注意下的，如红枣的不适宜人群痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、...