5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、...

当然也有可能是因为生病的原因所造成了比如感冒等，如果在自己没有怎么玩手机而且生活作息规律还出现头晕、视力下降，就需要去检查一下了，但是绝大部分人的头晕、视力下降都是因为长时间的接触手机所造成的。

我认为你是颈椎生理曲度变直，这是造成头晕恶心呕吐，迷糊，昏昏沉沉，严重失眠，记忆力减退晕倒的主要原因。颈椎1颈椎2有错位，这是造成眼睛疼痛，干涩，视力模糊，头痛头晕，太阳穴疼痛，额头刺痛闷疼，有的能抽疼到鼻腔...

头晕眼睛模糊是这么回事：在日常生活中，很多人都会有这样的情况，而这种情况发生最大的可能性是用眼过度导致。长时间盯着手机或者电脑屏幕的时候，眼睛的有效眨眼时间是减少，在这种情况下很容易导致眼睛的干涩。同时也会容易...

常见的有脑血管病，如脑缺血、脑供血不足、脑梗死、脑出血等。此外，还有外伤、中毒、内分泌代谢性疾病等等。情绪也可以影响视觉这一传导系统，如抑郁、焦虑。头晕、视物模糊只是一个症状，具体情况还需要具体分析。

头晕和视力模糊是两个症状，头晕的时候也会伴有视力模糊，如高血压、糖尿病、脑梗死或者脑缺血性疾病，导致眼压增高，患者会伴有头晕，同时会伴有视力模糊或者视野缺损。如果视力出现问题，如果是眼球出现问题，也会引起头晕，如...

严重的睡眠不足，加上熬夜的话，也是会导致出现头晕视力下降的情况的。建议：保证充足的睡眠，减少熬夜，平时有时间多在户外活动，并且配合口服乐睛视力营养素，每天两次，坚持服用一段时间，能很快的提升视力的。

可能引起的原因还是比较多的，年轻的以贫血，疲劳过渡较多；年老的高血压、心血管疾病、肿瘤较多。看你具体情况如何！还有就是你眼睛以前有可能受过伤过小虫子飞进去发炎没处理好，导致视神经受损也可以引起...

眩晕有的是因为血压，脑供血不足，甚至还会昏倒。比如，在1996年亚特兰大奥运会上，我国著名的射击选手王义夫昏倒在赛场，就是这个原因所致。很多颈椎病患者都有眩晕的症状，主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不...

意见建议：如果眼睛没有问题需要检查头部ct和脑血流图看看。一般的颈椎病不至于引起眼睛看不清的情况出现。可以引起头晕症状。现在需要明确诊断后在治疗。颈椎病主要是做好自我保健。不要长时间低头。加强颈部肌肉锻炼。