你为什么容易自责:也许你的自尊受到过重创,而且你发现对自己生气发怒,比对别人生气发怒要容易得多。于是,你便把所有的过错都揽在自己的身上。自责型愤怒的恶果:长期将过错揽在自己身上,将愤怒藏在自己的内心,容易产生对自己失望和不满,...

长时间容易发火发怒，很有可能是得了抑郁症和焦虑症。如果在发火发怒的同时还无法感受到快乐，甚至有自杀的倾向，最好及时做心理咨询。抑郁症和焦虑症还会引起躯体不适症状，因此要在早期及时治疗。二、容易发火发怒的疾病原因...

必须要学会控制自己的情绪，待冷静过后在做出正确判断。曾经自己就是一个特别容易冲动的人，每次都控制不住自己的情绪，结果把事情弄的一团糟，事后还会追悔莫及。后来我开始慢慢的克制自己的脾气，在要发火的时候就出去走走，...

二、出现了抑郁症和焦虑症等心理问题，抑郁症和焦虑症是非常常见的心理疾病，容易让患者出现心情压抑、开心不起来、悲观、失望、自卑、自责以及焦虑、烦躁、担心等情绪问题，这时很容易让人觉得烦躁、焦虑、爱发火、易于激惹，...

你之所以常常陷入责备自己的状态，就是因为你欠缺那些让自己获得自信的能力。要想改变这点，你可以从三方面入手，对外多和一些积极乐观的人相处，同时努力调整自己的状态，让自己也变得同样开朗而对内要找到一个值得努力的方向...

因为时间过长，所以矫正的时候，也需要一个较长的过程。其次，自责心理是对自己的言行感到不满意。不是在语言上漏洞百出，就是在行为上错失良机。所以，自己对自己都不满意了。这种不满意是包括多方面的内容：知识储备不足...

1、坚持运动下定决心要摆脱抑郁症，就一定要坚持多做运动。大量的研究显示运动可以缓解压力、焦虑和抑郁，而且运动对改善睡眠也有很大的帮助。最好是每天做半个小时的运动，这样可以让身体放松、帮助睡眠，同时让大脑释放出...

这主要是你不自信，对自己没有信心，所以你有时候做什么事就会感到没信心，觉得自己做错了，实际上你只要坚持自己的观点觉得自己是对的，就不要管其它的，只要对自己充满信心慢慢就不会感到自卑，祝你早日找回自我，做一个...

任何人都有自卑,有了自卑人就会努力寻求补偿以摆脱补偿(只不过由于补偿之方式不同,有的会陷入自卑情结的漩涡,有的会以之为动力发展自己的人格而已)。每个人都具有“补偿的精神上层建筑”,借助这个上层建筑进行着个体在克服自身缺陷方面的...

是的，内向的人会要求完美，然后因为觉得自己做得不够好，会自卑，会自责。要改变自己的自卑，从永远不要求自己开始。这个世界上没有完美。如果有，也只存在于梦中。时间很短，人生很短，有很多不可逾越的东西。为什么要...