2、多喝水。冬天天气寒冷，抵抗力比较差的，容易感冒的小伙伴，一定要多喝热水。多喝热水能够帮助保持喉咙湿润，也能够增强呼吸道的抵抗力。在饮食上多吃一些蔬菜水果。3、补充蛋白质。冬天的时候人们的抵抗力会有所下降，所...

一、首先是在季节特别是冷暖交换的时候，一定要防寒保暖，及时添加衣服。二、对于一些流感季节时，我们尽量出去要带上口罩，避免到一些公共场合，同时尽量避免在公共场合用餐。三、可以通过长期选择锻炼一个体育项目来提高自身免疫...

1、冬季里天气是较为干燥的，所以也会导致我们身体内水分的减少，从而引起体内循环不畅从而引起感冒的发生，所以冬季预防感冒一定要多喝水，喝水后身体内的毒素就会通过尿液排出体外。2、冬季预防感冒一定要每天进行一定时间的运...

因此，日常应多饮水，要选择温开水，加速新陈代谢，帮助毒素和代谢产物的排泄。可以适当饮用一些果水（如梨水），补充维生素C，同时有利于清热化痰，降低咳嗽和感冒的发生几率。3.合理饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能...

如题，我想知道:如何防止感冒

防感冒的十个小妙招1、春捂秋冻:不要因天气变暖就将衣服减得过少,特别是早晨和傍晚,需要适当增添衣物。一般人在早春会比较注意“春捂”,但到了谷雨5月份之后,就不当回事儿了,甚至穿起了夏衣,这就让湿气从你裸露的部位进入体内...

姜糖+萝卜水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜与萝卜几片，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒，减少流感的发生。感冒发烧不可以喝茶茶叶中含有茶碱、...

4、鼻部保健约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水...

如题，我想知道:怎样防止感冒

秋冬季气候变化无常，一个不小心就有可能使你染上感冒的问题，特别是对于一些体质差，抵抗力低的人群更容易感冒。下面就为大家推荐几个可预防感冒的小妙招吧。一、加强自我防护。特别是在流感季节要减少到人群多的地方，如果...