白扁豆12克,栗子10克,粳米24克,红糖适量。做法:同煮粥,待粥熟时加入适量红糖。功效:《本草求真》记载栗子可用于“腰脚软弱,并胃气不充而见肠鸣泄泻。”白扁豆、栗子同用,适于脾虚泄泻、形瘦乏力人群。
1、红枣薏米白扁豆汤食材:红枣,薏米,白扁豆,莲子。做法:将所有食材处理好以后放入锅中并加入适量清水,等大火将水煮开后改为小火煮30分钟,最后根据自己的口味加入红糖即可。功效:红枣薏米白扁豆粥有健脾利湿的作用,能...
白扁豆栗子粥材料:白扁豆12克,栗子10克,粳米24克。做法:三者一同煮粥,待粥熟时加入适量红糖烊化服用,每日1次。2、煲汤白扁豆瘦肉汤材料:白扁豆50克,瘦肉100克,盐适量。做法:瘦肉洗净,焯水后切细末,与白...
小米、莲子、薏米、白扁大麦一起煮粥,可以治疗失眠,使大脑神经细胞分泌出一种能镇静催眠的血清素,薏米有着滋补利水、健脾清热的功效,薏米燕麦的功效十分全面。食用薏米燕麦粥,可以降低胆固醇和血压,同时还可以预防癌症和...
将白扁豆与其他滋补的红枣、桂圆等炖煮,有很好的补养的作用。白扁豆也可以与大米一起煮粥喝,健脾的功能更好,夏季常吃,能防暑降温。关于白扁豆的食疗方法,你知道了吧。这样的食材一般一年四季都可以买到了,营养价值高...
根据人民网介绍,白扁豆可谓消夏、解暑、祛湿的良药,所以,夏季建议大家把白扁豆加进饮食中,可与大米、莲子一起做成白扁豆莲子粥,也可和山药配伍,制成白扁豆山药粥。肥胖、大便黏腻者还可将白扁豆与冬瓜一起熬成豆瓜...
能一起,白扁豆能补脾暖胃,化湿消暑、补虚止泻。可是炒扁豆对于患寒热病者,患冷气人不可食用。而薏仁的功效是健脾渗湿、润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛、脾虚泄泻。两这都能健脾胃,可以一起煮粥。不过孕妇要禁...
鲜山药30克白扁豆10克方法/步骤1将白米、白扁豆先用水淘洗干净,放在一旁备用。2将鲜山药洗干净后,将皮去掉并切成片状。3往锅内加水并煮沸,将米、白扁豆入锅,半熟时加入山药片,煮至烂熟即成,加少量白糖...
1.薏米,芡实,红枣,山药,黑豆,白扁豆,小米可以一起煮粥食用。2.有健脾,除湿,益气,养血,润燥之功效。3.可以长年服食,还可以添加红豆,枸杞,莲子,百合,江米等食材,补益更佳。4.薏米:颖果又称苡仁,味甘淡微...
扁豆红枣粥做法:配料:白扁豆粒50克,粟米150克,红枣15枚,红糖适量。制法:把扁豆粒、红枣、粟米入锅,加水,旺火烧沸后改用小火煮成稀粥,加入红糖即可。红枣,是鼠李科枣属植物,成熟后变为红色。常晒干制成枣干。...