造成这种情况的原因之一就是我们的气血两亏，因此晚上很容易盗汗，惊醒，睡眠很浅等等，而把生姜放在脚底，虽然不可直接补充气血，但能加快气血循环，从另一方面补充亏空。

做法：把新鲜生姜（连皮）切片，贴在两手心、两脚心，外面用创可贴固定，第一晚贴3小时（如不习惯可以少贴一会），第二，第三晚贴一夜。连贴3天手心热，脚心热，心口烦热基本能消除。不要觉得方法简单就没效。手心：...

1.生姜涂脚底——改善睡眠。现如今，高负荷的工作环境中，我们经常会出现失眠的症状，失眠不仅让我们感觉非常痛苦，还会影响我们的工作和生活带来负面影响，影响我们的工作效率。除此之外，还会对我们的身体带来一些伤害，比如.....

是湿气。一般情况下，一般来说在脚底贴姜片是可以去湿气的，但是具体产生的去湿气的效果是因人而异的，与每个人的体质、体内湿气的严重程度有关。因为生姜具有一定的祛湿功效，所以将生姜切成片贴在脚底，可以通过刺激脚底板的...

今天我们要讲一个姜的常用方法，把姜涂在脚底涌泉穴上正好在脚中间，离脚趾1/3，可以给女性带来很多好处。身体不会增加体重女性发胖的现象在生活中经常发生，发胖的原因包括水分和消化不良。水分过多会影响体内的水分运输，...

方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，用之前把生姜洗干净，去掉外皮，把姜汁来回涂抹在穴位，也可以配合艾灸一起使用。家庭常备的...

1.贴敷疗法可以使用生姜切片后，在使用创口贴、保鲜膜等物品进行固定，在涌泉穴处进行贴敷不仅可以起到驱寒祛风等功效，并且还能起到改善下肢冰冷、促进足部血液循环等作用。涌泉穴具体位置为去除脚趾部位，在脚掌前三分之一...

所以这个时候每天晚上睡觉之前将生姜贴在脚心，能够帮助我们及时将体内的寒气排出来，这样你就不会出现受寒引起感冒的情况了。尤其是秋冬季节人的身体内很容易被寒气入侵的季节，更要每天晚上用生姜贴在脚心预防感冒。

敷在宝宝脚底凹陷处；如果用卷纸的需要用纱布缠好；4、给宝宝穿上袜子即可。按此方法，一般第二天症状就可以缓解；如果是大人的话，可以直接用烤干的姜片放在脚底凹陷处，用胶布贴紧。专家解释：涌泉穴是人体足底的穴位，...

胎气及寒气上逆引起的呕吐用吴茱萸15克、鲜姜30克，捣烂贴双足涌泉穴。小便不通，少腹急胀水仙头2个、蓖麻子30粒，共同捣烂，贴双足涌泉穴。一夜一换，宜贴2~3次。肾虚腰痛、夜尿频肉桂15克、附子9克，捣...