长期吃素会导致食物中缺乏蛋白质，导致精神不佳和营养不良，长期素食会加速人体皮肤衰老。所以不建议大家长期的吃斋，保持良好，稳定和全面的食物供应。

坚持吃素一年，可以让你的身体变得很苗条，平时很少生病，我现在就每天坚持吃素呢，感觉身体很轻盈，从前经常打瞌睡，头脑不清醒，自从吃素之后，精神状态特别好，最近这一年都没有感冒生病。

长期吃斋对身体好处。第一：美容作用，长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然就不产生有害物质损害皮肤健康，同时，植物性食物中的矿物质、纤维质还能清除血液中有害物质，净化后的血液能够发挥完全的作用，...

长期吃斋会对身体有影响因为肉类食品增加人体高蛋白没蛋白人会变的四肢无力精神下降等等有害身体

不谈其它，笼统看这个结论，吃斋有益于健康是有统计学依据的。三、从营养学角度看，斋食的营养结构更加合理，完全可以满足我们的健康需求，而且还不含胆固醇等有害物质，不产生肉类易生的肉毒梭菌等毒素，对身体更加有利。

和尚由于长期只吃素食，会导致他们身体内的营养不均衡，从而导致他们摄入的蛋白质非常的缺乏，从而导致磷脂的生成速度也会减弱。素材并不代表没有脂肪，由于人体缺乏磷脂，大部分脂肪酸进入肝脏，从而造成了肝脏病变。虽然和尚吃素...

缺油水。长期只吃素食且没有注意合理搭配食物，会导致身体缺乏某些脂肪和水溶性维生素。脂肪是人体必需的营养之一，它提供能量、帮助吸收脂溶性维生素，并参与细胞功能等重要过程。选择富含健康脂肪的植物油，如橄榄油、亚麻籽油...

吃斋的话没有害处只有好处反而吃肉却有诸多害处从健康的角度看肉食的害处：毒素致癌(五毒攻身)人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：1、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生...

还有就是一直都吃素食的话，也会让我们的心境变的更平和，所以其实吃素并不会让我们的身体变的很虚弱，反而对我们的生活在某些方面还会有一些帮助。我们生活中还有一个误区就是吃素其实是不等于吃斋的，要知道吃素和吃斋是...

肯定不行的，这样对身体不好。经常吃斋会让身体缺乏营养，缺少摄入蛋白质等，所以要荤素搭配