4、乌鸡。养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。5、红糖。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合...

在补气养血的时候，可以适当的吃一些大枣，大枣本身对于补气血就有着非常不错的效果，平时也可以把大枣切成枣片进行泡水，这样经常喝一些枣片泡水也是非常不错的。还可以吃一些阿胶，阿胶本身对于补气养血就有着很不错的效果。...

1、冬瓜高血压患者应多吃冬瓜，冬瓜以其特有的清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效,极受人们的宠爱。冬瓜由外及里,从粉霜、瓜皮、肉质层,到瓢及瓜子都可入药,甚至藤、叶和花都具有较好的药用价值。冬瓜对高血压...

可收益气温阳，安神升压功效，尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。5.龙眼酒:龙眼肉100克，加入低度白酒500毫升中，浸泡2周。每晚饮用1小杯，约15毫升。不会饮用白酒者，可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用。此方可补气血，益心脾...

太子参20克，薏米50克，大枣15枚。山药洗净、刮皮、切块待用，薏米淘洗干净待用，太子参用水冲洗后，用适量清水泡胀，大枣洗净。然后一同入沙锅，加水1000毫升，沸后改小火煮至薏米烂熟即成。功效：补气血，健脾生津，...

升血压的食物3血压高吃什么食物好高血压饮食治疗方法1、凉拌蛰头芹菜芹菜300克,小海米30克,海蛰头250克,精盐、味精、白糖各适量。将芹菜去叶,除粗筋洗净后切成节,在开水中烫以下,沥干水分,切成丝;小海米泡涨;...

养生食谱补气血1一、花生米炖肫花材料:花生米25克,鸡肫200克调味料:鲜汤,香油,姜末,葱花,黄酒,味精,盐适量做法:1、鸡肫清理干净,先切菊花花刀,然后切成大块,放沸水汆烫,捞出清洗沥干;2、将除香油、味精外的所以材料、...

吃辣椒能够有效地增强食欲,对于很多低血压患者来说,帮助也是非常大的,经常吃辣椒,能够有效的增强血液中的胆固醇浓度,进而可以起到提高血压的作用,所以大家也可以尝试一下。4、上海青低血压患者经常吃上海青,能够有效的补充身体中的维...

2、如果在食材方面，我们可以多吃一些富含优质蛋白质和铁元素的食物，比如说鱼肉、鸡肉、桂圆、莲子、大枣等，这些食品也可以有效地促进血压的升高。3、有些中成药材，比如说人参、西洋参都有促进血压升高的功效，包括生脉饮，...

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。食疗方法1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去...