都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。3、坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量的摄食，吃零食，夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物。4、戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，...

轻度脂肪肝是可以逆转的，我之前就是体检查出来的脂肪肝，但科学用药还是有必要的，否则会引起其他的并发症，可以试试护肝小黄盒易善复，这个药也是我的医生推荐的，能改善肝脏的代谢，保肝护肝更有效。除此之外，也得注意合理...

(2)胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。注意一下几点：1、当然就要重新调整饮食结构，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。2、不喝酒，以免酒精伤肝。3、用粗粮代替部分的精细食物。(3)充足的蛋白...