女很少学自由泳的原因如下：1、从个体差异上来说，男女生的生理结构不太相同，一般来说女性相比男性来讲细胞的水分含量少，骨骼结构轻盈细长，下肢肌肉比较强劲，优点是水中漂浮力不错，虽然不易感到疲劳，但女孩子在游泳技术...

1.生理结构差异：男性和女性的生理结构存在一定的差异，女性体内的水分含量相对较少，骨骼结构轻盈细长，下肢肌肉较强，这使得女性在水中具有较好的漂浮力和较低的疲劳感，但也可能导致女性在学习自由泳时技术相对较慢。2....

游泳首先要游起来，不管是蛙泳、狗刨还是仰泳，只有能游才不会怕水。继而学习更多姿势和纠正动作。自由泳有几个难关，身体转动、摆腿打水和呼吸，其中呼吸关最难，突破了就算是入了自由泳的门。正确的自由泳技巧，在网络上...

首先，自由泳的泳姿是非常舒展的，所以尽量把身体伸长，尤其手伸出去的时候把整个肩关节都送出去，感觉大臂能够顶到耳朵。划手的过程中，肘关节的位置始终是最高的，无论是提出水面的时候还是在水下的时候。我这句话你仔细...

你在自由泳的时候，一定得是在侧身转头的时候就吐气，这样在你头出水就张嘴吸气了的。关键是手，手一定是提出水面，在水里要用力向下划水至于身体垂直时就大臂带动小臂出水；呼吸和动作协调，动作做规范，呼吸均匀，多加练习...

5.其他自由泳动作的精进和节奏把握，使得你节省了很多无用功，省下了很多体力，所有同样的氧气就接近够用了，但还不够，请看下面6.吸气头在水面上时，要停留较多时间，以备初学者有足够时间吸气（至于游的好，是另外谈...

另一不传之秘是自由泳的左右侧身，其发动者不是身体，更不是以扭腰来达到侧身效果，而是借由腿部打水来主导全身侧身，学习方式是双手平举，只靠脚上下打水，并在打水过程中，利用脚来快速达到左右侧身的角度变换，当你可以光...

练习自由泳，首先可以借助游泳池的墙壁，潜下水然后双脚用力蹬，有助于使身体保持水平，双手需要重叠放直，然后放往下划水，划的开始右腿是暂停的，然后，之后右臂内划的时候右腿开始往下打水，然后右臂上划，打水结束，此时头...

自由泳还是比较难的，相比蛙泳来说。如果想自学，建议开始多在网上搜点视频教程，选择一个适合自己的学习步骤和模式。理论学完之后很多人都开始跃跃欲试要下水了，这时我的经验来了，希望能够派上用场。一，准备工作及分解...

1、保持自然的头部位置保持头部与身体其他部位一致，直视水池底部。在自由泳中，很多人倾向于向前看，而不是向下看。这种方法的问题在于它会导致腿部和臀部下沉。因此，你必须更加努力地打腿来避免腿部下沉，这样你会更快地...