饭后肚子为什么要挺着会很难受很累要随其身然收缩最好办法不要吃得太饱七八分饭就行不要挺着合理饮食适当远动把肚子减小就-正常了愿你快乐生活每一天

当然是收肚子了。毕竟大肚腩很难看的。

一般人走路都是放松状态，除非你刻意去控制，你这种情况，我建议你每天做5个俯卧撑，和5个俯卧起做。用不了多久，腹部就会有厚实的肌肉！就不会这样累了，另外即使不做，也不用烦恼，放松自然的走！没事的！我同事肚子...

有的人在唱歌的时候会把肚子给挺着，其实这种做法是错误的，正确的做法就是把肚子给收起来。至于为什么要这样做，因为唱歌的时候需要收腹、气沉丹田，这样的话唱歌的时候才会中气十足。如果你挺着肚子的话，可能就会气息不足...

吸气时鼓起肚子是正常状态。

挺胸收腹是没有必要的。这样会造成胸腹部的紧张，对身体无益。要保持正确的姿态，关键要看是否能保持脊柱的中正，是否能够尽量地使全身放松舒适。通过运动锻炼小腹是必要的，运动养生的关键是：暂时的紧张和持久的放松。

2、正确使用收腹带收腹，好处：可帮助收缩腹部和腰围，预防胃下垂，在减轻腰酸背痛的同时，收腹带还有助于维护子宫及盆底功能的正常，保持美丽的曲线。但如果长期使用收腹带的坏处：长期穿着，会使子宫下垂，肠胃蠕动不同，...

收腹式还常挺胸提臀,这样可起到修身、预防痔疮的作用。二、适当使用收腹带收腹,有助于腹部及腰围的收缩,防止胃下垂。收腹带不仅能缓解腰酸背痛,还能保持子宫和盆底的正常功能,保持优美的曲线。但是若长期使用收腹带,长期穿着,...

注意背部、肩膀和手臂都要放松,感觉到就是肚子在用力。4、坐椅腹部练习操,这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练。做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上...

小声~~~）你的肚子大吗？如果不是因为肚子大那你就试着走路的时候收腹走应该会有好转如果是肚子大的话那就只有减肥了话说我们班有个男生也是挺着肚子………