每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必不可少的钙元素。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里面的奶腥味儿，如果家里孩子不太喜欢喝纯牛奶，不妨让他喝酸奶，吃奶酪。3.橘子橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不喜欢吃橘子。橘子富含...

烧茄子食材：长茄子、番茄、朝天椒辅助材料：美味鲜酱油、醋、芝麻油、番茄酱、白糖、木薯淀粉、葱姜蒜做法1、将长茄子去皮后，切成一小块；西红柿去皮后（可用开水烫一下子）切片；辣椒一样清除干净整洁切片；...

多补钙，目前年代，吃喝营养都够，甚至营养过剩，应当运动，拉伸骨头促进生长

想要孩子长高需要补充蛋白质，矿物质、脂肪酸等！1、蛋白质高个子必备蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命特质，是生命的基础。因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑...

如果孩子长身体的时候，饮食能够搭配均匀，保证身体摄入足够丰富的营养素，有助于长高。在孩子长身体的时候，也可以适当补充钙质和维生素D，来帮助长高。一、食物：1、奶制品：牛奶等奶制品中含有丰富的钙、蛋白质等物质，为...

发育成长期间的孩子可以多补充维生素a以及钙元素。因为维生素a可以有效保护孩子的视力，而钙元素可以促进孩子的身高和发育。但不得不说，这个阶段的孩子什么营养都需要均衡摄入。在此期间不可以单一只摄入某一种食物，否则很容易...

每天给孩子吃鸡蛋喝牛奶确实能够补充孩子长身体所需要的营养物质，但是每个礼拜陪孩子去打羽毛球，打篮球或者是跑步进行其他的体育锻炼，才能够从本质上帮助孩子利用钙质来长高。所以各位家长们在面对孩子长高这个话题的时候一定不...

维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和对骨骼生长和发育有重要作用。维生素C：维生素C是促进骨骼生长和发育的重要元素。在你日常饮食中摄取足够的这些营养元素可以帮助促进长高，但是这只是一部分因素，最终长高还要取决于遗传和生长...

要善于发现孩子的长处，同时也要发现孩子的缺点，弱点，尽最大努力发扬长处，克制短处，多鼓励小孩子，积极向上；家长首先要积极营造更有利于孩子成长的家庭环境，建立更加明确的家风家训。过去没有现在立下（规矩）也为时未晚...

小孩吃牛羊肉、海产品等食物能长高。为促进小孩子长高，可以通过调整饮食的方法促进其长高，也可以通过使用药物等方式进行改善。但建议家长循序渐进给小孩子补充营养，避免导致其出现消化不良、营养过剩等不良后果，且自己不要盲目...